可以通过饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
慢性咽炎是临床很常见的一种慢性病症，主要表现有，咽部异物感，嗓子干痒咳嗽，急性期咽部黏膜会充血发红，咽后壁淋巴滤泡增生。急性期进行药物治疗，平时的生活保养也很重要，比如多喝水，少讲话，避免辛辣刺激性食物，注意保暖，预防感冒，养成规律的锻炼习惯，增强体质，可以减少症状的出现。
首先要坚持多户外运动，呼吸新鲜的空气，增强自身的抵抗力，戒除烟酒等不良嗜好，保持室内的空气清新，避免辛辣刺激性的食物，少接触烟雾粉尘，注意休息，避免熬夜，避免情绪紧张，焦虑，如果存在鼻炎，扁桃体炎，支气管炎等呼吸道慢性炎症及其他全身性疾病的，要积极的治疗，同时注意避免过量的服用药物，可用一些滋阴清热的中成药物。
慢性咽炎很难根除，但是通过积极合理的治疗往往能很好的控制症状。慢性咽炎的治疗一般的主要是要去除导致慢性咽炎的原因，部分人和胃酸反流的刺激有关系，要针对胃酸反流来进行治疗，一般的可以使用抑制胃酸的药来进行治疗。
慢性咽炎的治疗，如果不是急性发作期，可以通过口服消炎类的药物进行治疗。其次是冷冻或电烙法，对于咽后壁增生较大的淋巴滤泡，可进行冷冻或电烙法，使其缩小或消失，减轻对咽部的刺激。
慢性咽炎，可以到医院挂耳鼻喉科就诊，该科医生可熟练使用鼻镜、间接喉镜、鼻咽镜等专业检查仪器，经验丰富，专业水平高。也可以挂中医内科，慢性咽炎一般分为肺肾阴虚、脾胃气虚、脾肾阳虚、痰凝血瘀四种类型，中医科可根据患者的舌苔、脉象等进行辨证并合理治疗。
