春季和冬季便秘

要改善宝宝的便秘，需帮助宝宝养成良好的生活饮食习惯。首先要培养宝宝定时排便的习惯，早晨起来记得先喝一杯温开水，如果喝奶粉，要按照说明书进行冲兑，经常食用些润肠通便的食物，如香蕉、芋头。补充益生菌来维持肠道内的有益菌平衡，也可以服用些小麦纤维素来促进排便。养成良好的作息时间。

出现便秘的时候，需要首先控制饮食，调节饮食，尽量多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、不易消化食物，多顺时针揉揉肚子促进排便，可以配合吃点益生菌，调节肠道菌群。如果便秘比较明显，大便困难，可以用药物辅助排便，主要起润滑的作用。

宝宝便秘原因很多，有可能是肠胃不适，或者上火了，没养成良好排便习惯等。孩子便秘可以补充点益生元，饮食上以容易消化的为主，给宝宝吃些含粗纤维的食物，如玉米面和小米、红薯，这些食物中的纤维素能帮助宝宝肠胃蠕动，还可增加食物残渣，刺激肠壁，促进排便。建议多喝水，忌食辛辣的食物。另外可以吃点活性菌、维生素来改善肠胃。

季节性便秘是由于身边天气的改变，人们的饮食、起居发生着改变，一些人的便秘就会在此时发作。肠道也会因受燥气损伤而变得干涩，很多原来就有便秘的人会因秋燥而加重病情；一些原本没有便秘的人，也轻易在这个季节感到大便干结难解。

主要与便秘有关系。治疗需要改善饮食结构，平时需要多吃绿叶蔬菜水果，多吃粗粮，平时需要多运动，多揉揉腹部，避免久坐。便秘严重可以服用渗透性泻药口服溶液治疗。要积极的对症治疗。

上火是会引起便秘的，可以使用降火药进行治疗。平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于治疗便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。