多喝热水是最有效的物理降温方法，喝热水以后会出汗的，出汗会促进机体带走一部分热量，有助于体温的下降，可以用温水擦浴，擦浴的部位应该是大血管经过的部位，通过温水擦浴也会带走一部分热量，也会降低体温。
常用的物理降温的方法有以下两种：退热贴的方法。在宝宝前额上贴退热贴，有利于宝宝体温下降。温毛巾擦拭的方法。用温毛巾擦拭宝宝的面部、颈部、双腋窝、双大腿根等部位，至少要持续擦拭15分钟左右，也是有利于宝宝体温下降。
用毛巾蘸上温水的水温不敢烫手在颈部、腋窝、大腿根部擦拭5～10分钟。或家用冰袋在的前额部以帮散热降温。一般不打退烧针，不吃退烧药，以免发生虚脱及药物毒性反应，其他药物的使用同样要慎重。
通常情况下，宝宝发烧39摄氏度可以物理降温。
物理降温的方式主要是贴降温贴、温水擦浴、洗温水澡等，但如果物理降温的效果不佳，家长还是要给宝宝吃布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药治疗，配合采取物理降温的办法，给宝宝多喝水补充水分，可以辅助退烧。并且宝宝发烧39度，一般提示感染明显，家长应该在进行退烧治疗的同时，还要带宝宝及时去医院就诊，检查原因，然后针对病因进行治疗。
一般来说，宝宝发烧可以通过以下措施进行物理降温。
1.多喝水：宝宝发烧，建议家长多让宝宝喝温开水，以补充孩子体内的丢失的水分，预防出现脱水的情况，此外还有助于促进新陈代谢，帮助孩子发汗。
2.洗温水澡：宝宝发烧时，家长可以给宝宝洗温水澡，从而帮助散热，但是需要注意时间不要过长，预防出现洗完澡虚脱的情况，洗澡后及时增添衣物。
3.温水擦浴：如果宝宝出现发烧的情况，家长可以通过温水擦浴的方式帮助降温，重点要擦腹股沟、腋下等部位。
十个多个月的婴儿，体温低于38.5，可以通过物理方式进行治疗。具体情况分析如下：
十个多月的婴儿最好用热水浴，这样可以让孩子的血管舒展开，加速血液的流动，让体内的热气排出体外，不需要衣服的保护，就能快速的释放出体内的热量。还可以用热水擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟、四肢等部位。还可以用一些比较厚的衣服，比如把温度调节到比较低的温度。
