如果有体内肾虚的话，是可以用生姜泡茶喝的水代茶饮，有温经散寒的功效，另外还可以多吃一些狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圆，大枣等补肾阳的食物。平时戒烟酒，注意保暖，避免着凉，适当锻炼身体，提高机体抵抗力。
艾灸治疗主要是选择一些足少阴肾经的穴位。如果说想要用艾灸来治疗肾虚的情况下，肾虚的情况下分为阴虚和阳虚。配合一些任脉，或者说是督脉的穴位。当然也可以配合口服一些药调理一下。
参麦是一种药材，它对于治疗肾虚没有明显的作用，它主要适用于各种休克，改善心肝脑等重要脏器的供血，用于冠心病，心绞痛，心梗，病毒性心肌炎，心衰等症状的治疗。如果肾虚的情况下，可以多吃一些补肾的食物。
通常情况下，肾虚患者适量吃羊肉、山药具、猪肾等食物好。具体情况分析如下：
1.羊肉：肾虚患者通常表现为腰膝酸软、疼痛等。而羊肉性热，具有温肾助阳的功效，经常食用羊肉，可以缓解腰膝酸软、腰疼、畏寒怕冷等肾虚症状。
2.山药：山药具有补脾肺肾，固精止带等功效，而肾虚患者可以在饮食上多食用山药来补肾。
3.猪肾：猪肾含有蛋白质、钙、磷、铁和维生素等人体必需的成分,同时还具有健肾补腰、和肾理气的功效，因此肾虚患者吃猪肾好。
肾虚通常可以通过吃牛羊肉温肾补肾、核桃、枸杞、山药和补肾食品来治疗。在平时，患者还需要均衡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白食物，适当锻炼，增强体质，提高免疫力，同时治疗肾虚。如果患者有其他症状，咨询中医进行脉诊、舌苔、辨证论治和中医治疗。
