小孩子有点感冒，咽喉沙哑，有痰，头疼，考虑是呼吸道感染所致，可以在医生指导下给予抗病毒治疗措施，注意给孩子多饮水，不要吃辛辣刺激性的食物，咽喉沙哑，考虑有点声带炎。
感冒时喉咙沙哑，可以应用清热解毒、利咽的中成药，对咽喉的沙哑能够有一定的效果。感冒时喉咙沙哑，主要是因为相关的炎症已经侵犯到喉部。喉部有声门，主管发声，所以它出现炎症，才会出现声音沙哑的现象。
可以口服，清热解毒的药物，进行更好的调理。注意防寒保暖，同时要平时多喝水，多吃一些水果和青菜，有助于促进恢复，除此以外，要避免甜食，避免油炸食品，不要吃辛辣食物。
可以先吃些抗病毒及利咽类药物，具体用药谨遵医嘱，同时尽量多喝水。感冒鼻塞喉咙沙哑，应该是患上急性的上呼吸道感染了。因为宝宝的抵抗力比较差，稍有不慎比如机体受风寒时，就很容易患上上呼吸道感染。因此还要帮助宝宝增强抵抗力。
不可以，因为在感冒的时候，体温可能会有点轻度的偏高，本身就容易出现一些肌肉的酸胀，在进行剧烈运动之后，可能会加重肌肉的酸胀，而且容易导致再次受寒，容易导致感冒迁延不愈。
