运动时喝蔬菜汁水比较好，由于蔬菜汁里面富含丰富的营养价值，可以补充人体所需的营养素，同时蔬菜汁也没有超高的热量，在运动的时候喝点蔬菜汁，不仅可以补充营养，还能帮助排毒，从而达到减肥的功效。
每天健身一天吃3个蛋白，是没危害的，鸡蛋可以说是最廉价但是效果也不错的优质蛋白质来源，吃鸡蛋喝牛奶，可以达到补充蛋白质的效果。真正的营养和热量还是要从食物中摄取。而且能够根本改变的只有饮食结构。
深蹲导致膝盖疼痛，说明有两种可能，第一种你使用的重量太大了，膝盖负荷不了。第二种你姿势是不正确的，可以在短期之内尽量避免再次深蹲，微波理疗，可以使用活血化瘀药物治疗。
一年前做胃镜没事，一年后有患胃癌的可能性。
此种情况临床比较常见。主要由于早期胃癌尤其微小胃癌，做胃镜过程当中有可能受技术水平或者患者胃癌部位隐匿，可能会发现不了，此时在1年之后随着肿瘤的快速增殖及侵润性生长，可能就会出现胃癌的进展期表现。因为此种胃癌毕竟发生时间是在1年左右，只要能够及时采取手术治疗，预后是比较好的。
问题分析：你好，从图片上来看这个主要还是有错位的现象。
指导建议：这种情况主要还是需要及时的复位，固定这些治疗的。这种情况主要就是配合，适当的补钙，多吃一些高钙高营养的食物，一个月后复查。
通常情况下，胃糜烂一年后癌变的可能性较小。具体情况分析如下：
胃糜烂一般指的是糜烂性胃炎，糜烂性胃炎是指不同病因引起的胃黏膜糜烂和出血的一种疾病，糜烂性胃炎患者平时要注意，好好调理，保持规律的饮食，及时到医院进行治疗，一年后癌变的可能性较小。
建议糜烂性胃炎患者可以按照医嘱使用枸橼酸铋钾颗粒、胃康胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
