经常头昏需要排除是脑神经血管的病变或者是贫血，需要去医院通过头颅位置的ct，还有通过血压的测量，先明确，需要是贫血所导致，平时要多注意休息，避免工作出现过度劳累等。
容易感冒和身体素质差，长期饮食有关，如果长期在室内，经常在空调环境，运动比较少，挑食或者饮食不均衡，都是可能出现身体素质比较差的情况的。建议平时注意均衡饮食，不要挑食，多进食优质蛋白，注意有氧运动，慢慢调理身体。
很容易感冒，常常见于先天不足，或者素体虚弱，营养不良的人群。多是由于机体先天免疫系统发育不完善，或者多种原因导致的免疫力较差。通常表现为容易着凉受风，或者受到细菌、病毒、真菌、支原体、衣原体等多种致病微生物的侵袭，进而出现咳嗽、鼻塞、喷嚏、流涕、发热等症状。对于易感冒的人群，加强营养和运动，平时还要注意保暖，避免着凉受风。
孩很容易感冒需要增强自身的抵抗力，坚持锻炼，采取综合的措施，首先，可以坚持每天跑步或者其他的生活方式，锻炼身体，增强自身的抵抗力。其次，食些增强免疫力的食物，如香菇、西红柿、芹菜、豆类、大葱、肉类、鱼类等。也可以多吃些水果，如橙子、橘子、芒果都可以增强免疫力。
小孩容易感冒需要在饮食上增加蛋白质的摄入。阶段容易感冒和免疫力低下有关。建议平时多注意观察孩子的表现，出现感冒的迹象时及早用药，尽量减少病程。平时要注意饮食的合理搭配，保持营养均衡。多参加运动锻炼。促进体质增强。
经常感冒可能是机体较虚弱抵抗力降低或上次感冒没有完全治好引起的，也可能是自身不注意保暖经常感受风寒所致。要经常运动锻炼增强体质，注意防寒，经常用生姜大葱加红糖煮水喝。
