蘑菇含有多种氨基酸和维生素，对于伤口的愈合是有一定的帮助的。伤口恢复期间少吃一些高热量，高脂肪的食物，辣椒，油炸食品，不要吃姜葱蒜酱油，以免导致伤口的色素沉着留下疤痕。
能喝的，黄豆里面含有天然的雌激素，对女生很好，但是就是要少喝，因为这个汤太油腻了，喝多了会很难受。还是多吃点肉和黄豆比较好，刚刚怀孕，吃点清淡的食物不要太辛辣和其他刺激性食物，这样对宝宝也会有好处的。还有就是多运动，自己身体好了，宝宝才会好。
如果是外伤严重时肯定是不能吃海鲜的，因为海鲜等发物会诱发伤口发炎，对于伤口恢复十分不利，所以应当避免，而如果伤口已经愈合的差不多且恢复状态良好则可以适量吃一些海鲜，但是口感尽量清淡一些。总之，在伤口恢复期还是避免一些刺激性强的食物。
怀孕之后可以吃豆花，对身体是非常好的，因为很多孕妇在怀孕初期的饮食都非常不规律，吃的东西都比较少，这个时候吃一些高营养的食物就显得非常重要了，豆花就是一种营养价值非常高的食物，早餐的时候来一碗豆花，能够给孕妈妈们补充优质的蛋白质，还能够补充豆类食物当中所特有的磷脂和大豆异黄酮等营养元素。
身上有伤口可以吃鱼，因为鱼肉中含有大量蛋白质，可为人体提供大量的营养物质，这些都是伤口愈合的所需因素。蛋白质是合成伤口肉芽组织的主要成分，所以多吃鱼肉可以提供蛋白，帮助伤口的愈合。
脸上有伤口不能吃什么这个说法是错误的，脸上有伤口通常要少吃辛辣刺激的食物，具体分析如下：
如果脸上有伤口，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，比如饮酒、吃辣椒等，这样会影响到伤口的恢复。不要多吃芹菜、野菜等光敏性的食品，因为皮肤裸露在阳光下会引起皮肤表面的光敏炎症，从而导致伤口的恢复。此外，可以多吃肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食物，新鲜的蔬菜、水果等，对面部伤口的愈合也有一定的帮助。
