腰椎间盘突出不算工伤，腰椎间盘突出不是工作原因造成的，所以不算工伤。工伤保险条例规定，职工有下列情况的应当认定为工伤：在工作时间和工作场所内，因工作原因受事故了的伤害。
腰椎间盘突出的病人在运动期间尽量不要在疼痛发作的时期进行。在缓解期可以多做一些腰背肌的运动，尽量不要做太大的运动，有的腰椎间盘突出症患者容易忽视适度，经常运动过量。
腰椎间盘突出症病情严重时，应立即停止所有的体育活动，待病情有所缓解后，才能决定是否继续进行运动。建议如果长期没有改善的话，要马上去医院。
不算严重，属于中度的腰椎间盘突出，腰腿疼痛，下肢麻木是腰椎间盘突出导致的，久坐、久站或者疲劳等原因，容易引起腰痛。当出现腰痛时，应该变换姿势体位，适当做腰部伸展，可选择卧床休息，减缓腰部负担。腰痛经常反复发作的，可以疏散寒邪、温经通络、消肿止痛，缓解腰腿痛、关节痛及肢体活动受限。
腰椎间盘突出出现腰痛症状，采用非甾体消炎类药物来进行消炎镇痛，或者通过牵引疗法，针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法，中频电疗法等治疗，加强腰部的气血循环，促进炎症吸收，缓解腰痛与腿痛的症状，在日常生活中，睡觉要睡硬板床，并且要注意腰部的保暖，不可吹风受寒。
可采用针灸治疗，主要以芒针，毫针治疗为主，疼痛明显或伴有肌肉无力的患者可加电针治疗，或配合艾灸方法。埋线治疗主要是通过对穴位的持续刺激来调整机体状态，通常以治疗慢性功能性疾病为主，并不是腰椎间盘突出症的首选疗法。
腰椎间盘突出打封闭针不好。腰椎间盘突出没有什么不舒服的症状，是不需要打封闭针的，打封闭针是不好的。如果间盘突出，引起了一系列的腰疼，腿疼，腿麻的表现，首先可以进行保守治疗。
