在晚上2-3点时全身出汗，在医学上称为盗汗。盗汗是肾阴虚的一种表现。性质上可以分为生理性盗汗和病理性盗汗，由于儿童新陈代谢旺盛所致；病理性盗汗在临床上多见于结核病。平时多注意锻炼，有助于睡眠。
正常出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，比如炎热天气、运动后、辛辣食物后；最常见的异常出汗原因有几方面，一种是盗汗，亦称为“阴虚盗汗”，发生在夜间睡眠时不自觉出汗，亦可因为气虚，气不固摄所致；另一种是气虚自汗，多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，多为动则汗出，同时多伴有气虚症状。
问题分析：您好，根据您描述的这个情况考虑，可能是跟本身的体质阴虚重有很大的关系。
指导建议：平时要多吃一些新鲜的蔬菜，少吃一些内火偏重的食物，像辛辣的食物，火锅烧烤，尽可能少吃，平时可以吃一些六味地黄丸等药物调理一段时间看看。
手心里是有汗孔的，只是一般很难观察的。之前没有手心经常出汗问题之后突然有的手心经常出汗，这个要考虑身体的一些阴虚火旺的表现了，甲亢或者是缺钙的情况下都会出现手心出汗的。要进行药物调理。
对于手心出汗会有一定的影响，但是如果只是出汗的话。那么不一定是肾虚，可以参考一下别的症状，来判断是否肾虚，也有可能是因为个人体质原因导致的手心出汗，那么这个就另当别论。
如果已经明确体内的湿气重，首先要远离居住潮湿的环境，避免外湿对人体的侵袭，可以通过药物来调理，湿热重点疏通经络，背部膀胱经，拉罐，开通背俞穴，喝金银花加白菊花茶清肝，红小豆加薏苡仁煮水来利湿，吃清胃散来降胃火，配合一些食疗与药物，这样可以更快的改善湿热体质。
