缺钙可以吃一些补充钙的食物。同时，你可以给他一些口服液。你应该多给他点阳光，吃些黑米和粗粮。这些是含锌量高的食物。你可以带他出去转转，增加孩子的身体。身体的某些功能可以更有益于对儿童的一些帮助。
缺钙与缺锌比较严重的话，要口服药物治疗，平时睡前可以喝纯奶，多晒太阳，多参加体育活动都是可以促进钙锌的吸收，饮食上需要多吃蔬菜和水果，不挑食，不吃垃圾食品，不喝饮料。
婴儿缺乏铁和锌，通常在饮食中，让婴儿可以吃含铁和锌的食物，蔬菜含铁多，黑木耳芹菜，水果含铁多，橙子、杨梅等。含锌量高的食物包括鱼、牛奶、鸡蛋。也可以让宝宝可以吃坚果，坚果尤其富含锌。
粗粮含锌量比较可观，可以适当的给孩子吃，其他的还有猪肝，牛肉，蛋黄这些也是含锌量高的食物。也可以由宝宝的消化情况，适当添加瘦肉末、动物肝脏、虾皮、海带、牡蛎、鱼泥等辅食。
一般来说，宝宝缺钙、缺锌可以通过食物、药物补。
如果宝宝缺锌、缺钙可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸钙口服液缺钙、缺锌，在补钙的同时可以遵医嘱服用鱼肝油ad钙剂，补充维生素D，促进钙的吸收。家长还可以给宝宝食用富含钙锌的食物补充。此外，家长可以适当让宝宝晒太阳促进钙的吸收，同时要保证宝宝充足的睡眠，规律作息，有利于身体健康。
一般来说，宝宝缺铁缺锌主要有以下症状。
首先，宝宝缺铁通常有手、指甲、耳朵发白，并且出现注意力不集中、易疲劳、精神状态欠佳、脾气变得暴躁易怒、注意力不集中，易疲劳，严重者会缺铁性贫血等症状。
其次，宝宝缺锌主要表现为爱咬自己指甲、衣服、玩具等物品，还会影响宝宝的身体抵抗力，从而导致宝宝总是生病，并且病久不愈。
