肝血热应该到医院中医科详细检查和治疗。在药物治疗的同时，你应该避免辛辣刺激的食物，避免那些油腻的食物，戒烟戒酒等，吃那些更易消化的食物。而且你得多吃新鲜蔬菜、新鲜水果和富含维生素的东西。同时，你应该避免过度劳累，合理饮食，保证充足的睡眠，一定要注意休息。
血瘀是指人体由于各种原因造成的气血运行不畅，造成气滞血瘀，常常表现为四肢麻木疼痛以及身体局部的刺痛，以及出现舌质紫暗，舌下络脉扩张等，常由于久病体虚，气虚阳虚推动血液无力造成出现血瘀的症状，以及由于外伤等造成局部的血脉不通。可以适当的口服一些活血化瘀温经、通脉补气等中药进行调理。
要想调理气虚血瘀体质，在饮食中就一定要注意，尽量不要吃过于刺激性的食物，除了饮食，这样也能够起到调理的功效，最常见的排毒方法就是做运动，比如散步或者跑步，平时要养成良好的生活习惯，注重作息，不要熬夜，饮食要保持平衡。
一般情况下，气虚血亏可以通过使用药物、服用食物等方式调理。
如果出现气虚血亏的情况，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如阿胶补血颗粒，有利于缓解相关症状，促进身体恢复正常。此外，平时可以适量吃大枣、核桃，山药、百合、黄芪、党参等，还可以适量吃一些肉和蔬菜，有利于补充多种维生素，也可以适当运动。
来月经的时候吃猪血、大枣等排血淤。
来例假期间多吃一些猪血，具有补血、排淤血的功效，平时多吃一些红枣、红豆粥、红糖姜水等，如果血糖不高，可以多吃一些甜的食物。在经期要注意个人卫生，避免受凉，不要剧烈的运动，要有规律的生活，多喝温水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性的食物。在月经结束前尽量避免盆浴，避免同房，保持良好的精神状态。
喝点儿黄芪党参或者太子参茶，药物治疗一下比较好，去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿补气血的中药调理治疗一下，平时多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物。