跑步后,左边盆骨处酸疼

会员1887335 13-18 已回复
上个礼拜三跑了800米,当时微微有点感觉,并不明显。
第2天左边盆骨处的肌肉比较疼,走路有点疼,贴了些骨通贴膏,好些了。之间这段时间还是有些感觉
快要体育中考了,不想落下训练。今天慢跑了两圈,后来又开始疼了,走路时,上楼梯时都疼。比上次更疼一些,会不会是乳酸之类的,但好像这个地方不大会有乳酸产生吧。
请各位能帮我分析一下,给我提供一些好的建议。
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崔立静 智勇中西医结合诊所内科
擅长:风湿骨病、腰腿疾病
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你好 ,这种情况常见的是有软组织的损伤的情况造成的。对于这种情况可以自己热敷、外用药物进行缓解或采用针灸、按摩、理疗等缓解症状。
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左边胯骨酸疼的原因,可能是腰椎骨质增生引起的;也可能是髋关节炎引起的;还可能是由于股骨头坏死所致;还可能是长时间保持一个姿势或者是长期过度弯腰而致。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

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张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

跑步过程中出现腹部左侧疼痛,主要考虑运动强度过大,跑步频率过快会刺激胃肠肌肉,痉挛收缩,岔气引起的疼痛。一般休息后疼痛会逐渐缓解。同时,也可能与胃肠道粘膜慢性炎症渗出有关。左侧小腹部疼痛可能是泌尿生殖系炎症引起的,如果反复出现,建议到医院做腹部B超检查,明确具体病因方便进行下一步治疗,避免药物病情,导致症状加重。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,跑步伴有腰部酸痛,可以有多种情况,分析起来常有以下几种原因:
第一、患者本身就存在椎间盘突出、腰肌劳损的疾患,在跑步时腰部的肌肉也需要做相应的协调动作,对既往就存在肌肉或腰部劳损的患者,过长距离的跑步就会加重这种腰痛。
第二、患者跑步出现腰疼,可能是缺乏运动所引起,比如长时间没有进行大运动量活动,是跑步时产生大量乳酸堆积在腰部引起的腰部疼痛。
跑步腰痛还可见于其他原因,如有泌尿系结石和腰椎滑脱等建议及时前往医院,明确病因后遵医嘱治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

主要是因为剧烈运动后造成的呼吸肌活动量过大,胸膜牵拉所导致的,另外还有一些在运动过程中造成的肠系膜牵拉以及肠胀气造成的腹腔疼痛,尤其是一些偏瘦弱的人。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

左边的腰酸疼可能是腰肌劳损、骨质疏松症等原因导致的。具体内容如下:
1、腰肌劳损,主要是因为长时间的工作,腰肌一直处于紧张状态,没有得到充分的放松,从而出现了左边的腰酸痛的情况,要多加休息。
2、骨质疏松症,主要是因为缺乏钙质,从而可能会导致这种情况,平时要多食用鸡蛋、豆类等食物,还可以及时前往正规医院,在医生指导下口服葡萄糖酸钙口服液。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。