如果是由于劳动量过大，劳损而导致肌肉疲劳，应该卧床休息，局部进行手法按摩或者配合针刺、艾灸等治疗。如果是由于过度的着凉而导致血管挛缩而出现肌肉痉挛，首先要注意局部制动，抬高患肢，同时给予局部进行热敷处理，可以给予理疗仪烤电等治疗。
小腿肌肉痉挛可以通过伸展脚尖、按摩腿部、补钙等方式进行缓解，具体分析如下：
1.伸展脚尖：当出现下肢肌肉痉挛时，要立即抓住抽搐的腿的脚尖，然后用力往上拽，使劲伸展，直至疼痛减轻。
2.按摩腿部：可以用两只手迅速地按摩腿部，或者用手掌轻轻敲击一下腿部的肌肉，有助于舒缓肌肉的抽筋。
3.补钙：在日常生活中要多摄入高钙质的食品，多晒太阳，多做一些体育活动。
脑出血病人会出现很多的其他并发症，有的人会出现不同程度的偏瘫或失语等障碍，也有的人会出现脑出血肌肉痉挛的症状，都是比较常见的，是需要进行功能训练的，通过训练，功能可逐步改善，但是一般都是需要坚持治疗的，平时也可以适当的按摩肌肉，都是可以缓解的。
对于局部肌肉痉挛采用肉毒毒素注射治疗可以获得较满意的效果。同时对于局部肌肉痉挛肉毒毒素局部注射代替口服药物，减少了口服药物带来的肝脏等器官的损害。还需要注意平时的生活饮食习惯。
最常用的是深呼吸治疗法，首先深吸气，将气息吸到极限之后，屏住呼吸3-5秒钟时间，甚至更长的时间，拉伸肋间肌肉，感觉局部酸痛后再深呼吸，让肋间肌肉瞬间放松，反复多次进行拉伸与放松，缓解肋间肌肉的痉挛。
