舌无苔和有裂纹通常是口腔疾病。
如果出现舌无苔和有裂纹的症状，通常可以考虑是口腔疾病，如裂纹舌。在中医中，通常认为是阴虚火旺或者是肾虚。患者通常需要去正规的医院做一下检查，可以通过中医或者针灸来进行治疗。但如果没有疼痛的症状，患者通常不需要进行任何的治疗。有裂舌症的病人要保持口腔的干净，使用消炎的漱口药，防止裂沟内的细菌和食物残留。
问题分析：从您描述的症状来看考虑可能是更年期综合症，也有可能跟本身的性格生长的环境也有关系，考虑可能有点神经衰弱，本身体质相对比较低有关。
指导建议：建议放松心情，可以吃一些阿胶养血糖浆，安神补，脑液，归脾丸，谷维素等药物进行治疗，平时适当锻炼身体增强体质。
以一线治疗方法、以认知行为治疗为主。认知行为治疗主要的治疗理念是睡眠卫生以及刺激控制和睡眠限制。刺激控制是在床上不做其他事情，只睡觉。睡眠限制是限制卧床时间，想睡了或睡觉的时候再去上床，醒了以后不待在床上，即限制卧床时间，来提高睡眠效率，改善失眠情况，增加深睡眠。
晚上失眠入睡困难的解决方法如下：
1、一般轻微入睡困难可通过睡眠行为方式的改变和心理干预发挥良好的治疗作用。
2、患者入睡困难、失眠时，可对症服用苯二氮类安眠药镇静催眠，也可口服地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹隆、佐匹克隆等药物
3、另外，也可以服用新型安眠药。唑吡坦来促进睡眠。即使是平时的生活方式，也请注意养成平静有序的习惯。睡前听放松的音乐，用热水泡脚，睡前喝热牛奶，有助于消除失眠。
舌头出现裂口，这就是裂纹舌。
裂纹舌是由于口腔卫生差所致，或者维生素缺乏，饮食习惯、胃肠道等，疾病的原因比较复杂。因此要对症下药，才能取得好的疗效。坚持治吧，肯定有效，只怕没有坚持。所以要注意观察，不要轻易放弃，否则会耽误病情而延误治疗时机。建议大家要保持口腔卫生，多喝水、多吃水果蔬菜、忌食辛辣刺激性食物，刷牙时可用软毛牙刷轻轻刷舌，可适当补充各种维生素片。
