出现了头晕的症状，首先要通过自然疗法、心理疏导等方法进行调节，再配合合理的饮食、运动以及规律的作息。如果患者想通过吃中医药进行治疗，可以采用针灸疗法或者服用宁神药物进行治疗。
感冒头晕通常是由流感病毒引起的急性上呼吸道感染的典型症状之一。流感是由流感病毒导致流感症状影响全身包括发热、发冷、出汗、全身酸痛、头痛、头晕、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等严重时会引起继发性肺炎及其他的并发症。治疗方法是要卧床休息多喝水给予流质或半流质的饮食。进食以后要用温开水或者温盐水漱口保持鼻腔及口腔的清洁。
头晕耳鸣是由于耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。
烟抽多了会头晕，具体分析如下：
第一，咽部中含有大量的尼古丁和烟碱，这些物质会对大脑中枢神经产生影响，从而导致神经瘫痪，出现眩晕。另外，这两种物质还会使周围的空气中的CO2浓度升高，氧的浓度下降，使血液中的含氧量下降，从而引起大脑缺氧，出现眩晕。第二，尼古丁会对血管造成持续的伤害，从而导致动脉粥样硬化的病理变化，从而导致大脑的血液供应不足，从而导致眩晕。
注意及时喝点糖水，进食食品就可以改善，减肥不能禁食，而应该是调整饮食结构。脂肪类食品可以避免食用，碳水化合物类食品则不能禁食，而应该控制在每天不超过300克，用于满足机体维持基础代谢以及运动的消耗。
