其实最重要的还是要减轻工作量，多休息。避免因为劳累加重病情，一定做好保暖工作。还可以每天用热水袋热敷肩部，时间不要太短，药物方面的话，可以外用活血化瘀膏，内服消炎止痛药物和活血化瘀药物。
肩周炎一般采取综合治疗的方法，可以缓解疼痛。肩周炎主要表现为疼痛和运动受限。严重的话，会影响到平时的穿衣刷牙梳头。肩周炎可以通过综合的方式来缓解疼痛，缩短病程，使病人尽快恢复生活自理能力。平时要注意保暖，多做好肩关节的功能锻炼。其次还可以到相关的医院进行针灸、理疗，通过针灸疏通经脉，减轻患者的痛苦。
肩周炎是比较常见的骨关节疾病，大多数是慢性劳损和寒冷刺激造成的。应该尽早到正规医院检查，可以采取中医推拿、针灸、封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋类的膏药治疗，要适当进行肩关节的功能锻炼，注意保暖。
肩周炎很严重，患者可以通过日常护理、使用药物、手术治疗等方式进行治疗。
1.日常护理：肩周炎很严重，患者应注意肩关节保暖，尽量不要吹空调或者风扇。患侧上肢不要负重、不要做刺激疼痛的动作。
2.使用药物：肩周炎很严重，患者可以在医生的指导下使用以口服抗炎止疼药，如塞来昔布、美洛昔康或者扶他林进行治疗。
3.手术治疗：肩周炎很严重，如果是肩袖撕裂，应该进行手术治疗。
得了肩周炎可能会出现关节疼痛、活动受限等情况。
肩周炎可以通过积极的配合治疗，逐渐恢复，但如果不及时治疗，会导致肩周炎加重。最严重的情况是疼痛，不敢运动，导致肩关节僵硬活动受限，需要积极配合治疗，同时要让患者多休息和保护，避免对局部的刺激，如果活动过多，会加重病情，影响康复。对于膏药不敏感，可以在医生指导下使用活血化瘀的膏药，同时服用非甾体镇痛药和活血化瘀的药物，同时还可以通过针灸、按摩、烤电等物理疗法，还可以通过触摸墙壁、攀高等运动来锻炼肩关节的灵活性，避免关节的僵硬。
