清水样的鼻涕非常多，如果鼻腔内的分泌物很多导致鼻塞，可以使用生理盐水局部冲洗来减轻鼻塞的症状。如果清水样的鼻涕伴有咽喉痛痒以及咳嗽的症状，要考虑是呼吸道感染的明显征兆，此时就需要使用抗感冒的药物来进行治疗。
吃感冒药尽量不要吃辣椒。包括生姜，葱，蒜，辣椒，胡椒等，同时不要吃蜂蜜，不要喝酒，浓茶咖啡等也尽量不要饮用。在服用感冒药的时候，不要食用辛辣、油腻的食物，辣椒对胃肠道有强烈的刺激性，会导致腹痛、腹泻、胃肠粘膜受损，从而导致药物的吸收和破坏。避免食用辛辣刺激性的食物，也可能是反复的感冒发热，没有完全康复。
吃感冒药以后大多数是可以吃绿豆的，在吃药前或者是后30分钟以内，最好不要吃任何东西，此时吃东西可能会影响药物的吸收，同时还会影响药物效果，感冒药目前有很多种不同的感冒药，药物的成分是不一样的，如果出现感冒的时候，需要及时到医院就诊，让医生根据自身的具体情况来做出针对性的治疗，在吃感冒药期间要忌烟忌酒。
吃感冒药能吃韭菜。韭菜当中含有的营养成分很丰富，能够补充身体当中所需要的维生素，不会对感冒造成太大的影响。出现感冒之后，需要在医生指导下选择合适的药物，定时定量的服用，能够达到止咳化痰的作用。在感冒期间也需要做好自身的保暖工作，并且养成良好的作息规律，早睡早起。不可以吃过于油腻的食物，要以清淡的食物为主。
出现感冒流清鼻涕的现象，说明是病毒性的感染所导致的感冒。病毒性的感染会引起上呼吸道的炎症，包括鼻腔，所以鼻腔内会有充血和水肿。炎症还会分泌大量的炎性渗出物，因为是病毒性的感染，所以这些炎性的渗出物都是卡他样的渗出物，往往是比较清的，所以会出现流清鼻涕的现象。
通常情况下，儿童喉咙痛、流清水鼻涕属于风寒感冒。
儿童喉咙痛、流清水鼻涕主要是风邪侵袭肌表，肺卫不固引起的。因此，一般可以用中药进行辨证、调理，比如可以用荆防败毒散、荆防达表汤来加减治疗。另外，还可以服用一些中成药进行治疗，比如感冒灵胶囊、风寒感冒颗粒、解肌宁嗽丸、清肺口服液等。另外建议最好去医院检查一下，然后可以遵医嘱对症用药。
