肾水不足表明患者体内寒气太重，尤其是肾寒，停吃一切寒凉冰冷的食物和燥热的食物，注意保护好后腰，不要受凉，每天用掌心搓后腰30下，不拘次数，尽量每天下午5-7点和晚上睡觉前都做，起到温肾的作用，持之以恒，指甲上的白色就会重新出来了。
脾虚肝热主要有脾虚与肝热的症状同时出现，比如排便泄泻、面红目赤、口苦腹痛，脉弦细。治疗上应该健脾利湿清肝火常用的药物，用枸杞菊花煎水代茶服用。要避免吃生冷，刺激食物。
脾虚肝热主要有脾虚与肝热的症状同时出现，比如排便泄泻、面红目赤、口苦腹痛，脉弦细。治疗上应该健脾利湿清肝火常用的药物，用枸杞菊花煎水代茶服用。要避免吃生冷，刺激食物。
肝热脾虚的症状及调理方法应该是脾虚与肝热的症状。比如大便泄泻、面红目赤、口苦腹痛，脉弦细。治疗上应该健脾利湿清肝火常用的药物。平时就要避免吃生冷，刺激食物或者辛辣食物。
脾虚会导致失眠。
这主要取决于脾脏的功能，中医认为脾脏具有云化、升清、通血的功能，可见脾脏是人体营养素的运输器官。其中，脾脏的运化功能意味着可以运输手谷和运化血液，如果脾脏生成和运输营养物质的功能出现障碍，就会出现严重的血虚和贫血症状。血液不能含有收敛期，机体会发生逆乱，撞到脑部，引起睡不着觉得困难、失眠、做梦等症状。
脾虚会导致失眠。
首先，中医有句话：胃不和则焦虑。脾虚患者往往消化不良，导致失眠。脾虚患者长期消化不良，会导致气血不足，造血功能衰竭，心脾两虚，是失眠综合征的一种。脾气虚，脑中气血不足，就会失眠。日常生活规律化，养成定时睡觉和起床的习惯，设置好自己的生物钟，不要熬夜，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些水果缓解失眠。
