低血压怎么办,经常头晕

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经常头晕
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你好,以你的年龄,建议你从饮食上调理。
饮食选择包括下列几点:
  1、荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
  2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
  3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。
  4、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
  5、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
朱国群 高级营养师 安利(中国)日用品有限公司
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建议你多饮水,同时增加膳食中盐的摄入,以增加血容量来增加血压,维持氧气的供给
相关问答

低血压头晕应及时就医,可通食疗的方式进行治疗。
一般来说,患者低血压头晕时,应及时就医检查,排除出血、感染、心脏病等疾病因素。在出现低血压头晕的情况时,可以食用生脉饮,或是服用乌鸡、党参、黄芪等熬制的汤药,补充血容量,来缓解症状。在日常生活中,患者应加强身体锻炼,增强身体素质,注意饮食健康,三餐规律。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

如果确诊是属于低血压,那么可以适当的,使用一些治疗低血压的药物。而最重要的就是,应该在生活当中注意饮食选择,多吃富含高蛋白的食物,或者是高胆固醇的食物。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

属于血压过低的表现,严重低血压会出现头晕恶心呕吐的现象。针对这种现象,治疗低血压的方法有:适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

低血压经常头晕尽早到医院心血管内科住院治疗,进一步完善一些相关检查,比如血常规、心电图、24小时动态血压、头颅磁共振等检查,以明确诊断,低血压可能导致出现气血不足、贫血等症状,注意每天多喝水,多运动,可以增加血容量,平时多吃点桂圆、枸杞、大枣、红小豆等,可以补充人体的营养。也要多吃生姜,可以促进消化。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

低血压100考虑是高血压,头晕症状,可能是由高血压引起的。要注意适当调整药物。口服降压药将血压降低到正常水平。如果很难降低血压,可以考虑使用两种药物或三种药物的组合来达到降低血压的目的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

要测量一下血压,看看舒张压的具体数值。并且做心电图检查没有心肌缺血、心肌梗塞的疾病,也需要做一个头颅或颈部的ct检查看看有没有脑血管疾病引起的脑缺血。并且要检查有没有颈椎病,在饮食上增加营养,多吃一些高蛋白高热量的食物,适当的多点食盐也有助于增加血压。也可以通过按摩头部穴位也有助于缓解头痛,促进血液循环。针对血压过低的情况,可以适当服用一些中药或者中成药调理。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病