痛经可以喝点红糖生姜水，可以在早上空腹喝，有利于温补气血，适当的增加运动有利于促进身上的血液循环。手脚冰凉伴有痛经比较常见的原因是体寒引起的，每天晚上睡觉前使用热水泡脚，泡到身上出汗为止，饮食上不要吃一些寒凉的食物。
可以的，但最重要的是要先进行物理降温，然后添衣加暖，可以给孩子喝些温热的水，能促使身体散热，还可以防范咳嗽的发生，还有就是有利于缓解药品的副作用给身体带来的不适。注意孩子的营养健康，适当锻炼即可。
属于精神不振的表现和过度的劳累，睡眠不好，精神压力大等有关。增加保健到正规医院神经内科就医，做相应的检查和指导，日常生活中保持睡眠的充足和营养的均衡。平时一定要养成良好的用眼习惯。生活规律、不要熬夜。
治痛经有效的中药方有三七方、白芥子方、冬葵子方等。导致痛经的病因是比较多的，可见于宫寒，气血亏虚肾虚，肝郁，气滞血瘀等很多的辨证分型。平时需要注意休息避免受凉劳累避免情绪波动规律生活在医生指导下对症调理。
痛经可以吃木耳，不会影响健康，也要注意月经期的护理，避免感冒，不吃生冷刺激的食物，防止加重症状，月经期间禁止圆房，喝些红糖水可以缓解症状，也可以治疗痛经症状。要注意不要有太大的心理压力，好好休息，有利于恢复。
