白带稀薄发黄是妇科炎症导致的，注意个人卫生为好。还是可以吃妇科消炎治疗试试，不要吃辛辣刺激的食物为好。需要到医院做个妇检，取白带化验，按照白带化验结果给予对症处理。
手淫过于频繁是会引起一些炎症感染的，精液现在像水一样，说明是存在前列腺疾病，睾丸炎，精囊炎等疾病的可能性，正常的精液呈乳白色、淡黄色或者无色，有一定粘稠度，所以到院检查治疗一下，最近需要禁止手淫。
精子粘稠度稀薄可能是精液质量有问题，具体分析如下：
如果精液的质量不是很好就可能导致精子粘稠度稀薄。精子具有一定的粘稠性，需要通过精液分析来确定精液的品质。通常情况下，在进行这项测试前，最好是禁欲三至五天。精液检测对精液品质有很大的影响。精子的活力、液化时间等都可以通过精液分析来进行。如果出现精液质量有问题一定要积极治疗。
白带稀薄首先要考虑子宫内膜癌或输卵管癌。见到异常白带应详细了解病史，检查白带内有无滴虫、霉菌，仔细检查宫颈、子宫及盆腔，必要时做宫颈涂片、活组织检查或诊断性刮宫术。明确病因后适当治疗。
精子好像水一样可以使用肾精药物来治疗。
由于精液质量有问题，生精过少或性生活频繁导致精液过稀使精子像水一样。建议患者出现相应症状后及时到医院进行检查，明确病因后进行针对治疗。如果是精液质量有问题，可以使用有助于肾精的药物调理治疗。如果是因为频繁射精导致，建议先禁欲5-7天。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，戒烟戒酒，多吃高蛋白食物，多饮水，穿全棉内裤。
