如果夜尿比较多，起夜比较频繁，可能是肾虚导致的，建议服用中成药进行治疗。
中医认为，肾主司二便，肾是开窍于前后二阴的，所以肾气虚，肾阳虚，就会影响到肾司二便的功能，如果肾阳虚了，那么就不能够有效的把体内多余的水分去蒸腾、气化，分布到全身，所以就有可能会出现尿频、夜尿多等症状。
如果患者出现上述情况，那么可以通过服用中成药进行治疗，比如八子补肾胶囊，它是用菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子等子类药，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学配方，能够填补肾精亏损，对于肾虚引起的夜尿频多、头晕健忘等症状有很好的调理改善作用，并且是全面、系统、先进的补肾抗衰药物，能够从源头上补肾填精，能够抗机体衰老，并且使夜尿频多的症状得到有效的改善。
豆制品中富含丰富的雌激素，还有黄豆，坚果，南瓜，蜂王浆等也含有雌激素。如果雌激素低的比较多，可以通过激素用药补充。如果雌激素减少过多，单纯通过食物补充可能效果不佳，一般需要在医生指导下服用雌激素的药物进行补充治疗。
皮肤的情况与饮食、内分泌、环境因素、遗传、精神因素等多种条件有关。要想改善皮肤首先要保持规律的生活作息，避免熬夜，多运动，促进血液循环，加速新陈代谢。保持良好的心态，精神积极乐观，可利于内分泌的正常。
一般情况下，指甲没有光泽可能是甲癣、缺乏营养等原因引起的。具体内容如下：
1.甲癣：甲癣是常见的皮肤科疾病，一般是由红色毛癣菌、须癣毛癣菌等皮肤癣菌侵犯侵犯甲板及甲下而引起的，可能会导致患者指甲没有光泽。
2.缺乏营养：如果患者饮食习惯不良，存在偏食、挑食等现象，则容易造成自身缺乏营养，蛋白质、钙元素等营养物质摄入不足，难以保障指甲的营养供给，从而出现指甲没有光泽的情况。
肺经不通的患者皮肤一般都比较粗糙，易引发风疹过敏性皮肤病等，即肺气不能宣散卫气于皮肤，不能使之红润光泽。采用拍打法以微微发红为度，不要太过于用力，拍打可达到振奋阳气、疏通气血、祛除痰瘀的作用。
皮肤暗淡没有光泽可以加强营养。
缺乏优质蛋白质，缺乏维生素、微量元素等，长期下来会导致肤色暗淡。平时多吃富含维生素和蛋白质的食物，可以帮助人体吸收铁离子，提高人体免疫力，提高体内血红蛋白的含量进而改善肤色的暗淡、无光泽。
