我是属于那种四肢瘦,就脸和身体胖的人,这两年脸更是越来越胖。...

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我是属于那种四肢瘦,就脸和身体胖的人,这两年脸更是越来越胖。所以想减肥(主要还是想瘦脸)所以我决定每天晚饭后步行2小时、每天嚼口香糖4小时,嘴张大再合上这项运动每天做200次,饮食变得有规律、不暴饮暴食、不吃或少吃高热量、高脂肪食物。作息时间调好、不熬夜、早起早睡。已经坚持半个月了。不知多久才可以见效。哪里需要改善的请指教,不要复制粘贴。谢谢!
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程雪 医师 长春中医药大学附属医院中医科 三级甲等
擅长:中医科、尤其擅长体寒等疾病
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问题分析:您好,人的骨骼、皮肤、体型都是由先天因素导致的,
意见建议:所以基本没有很好的方法能够很明显的解决这个问题。研究称口香糖是致癌物之一,不建议您经常使用。 祝您健康!
相关问答

打瘦脸针后要一周以后才能够饮酒。打瘦脸针后一周之内要禁烟、禁酒以及辛辣刺激的食物,清淡饮食以流质或半流质为主。打瘦脸针后6个小时内,要保持直立,不能平躺、剧烈运动、局部的按摩,以免肉毒素扩散影响瘦脸效果。术后24小时内针眼部位不能沾水,以免导致针眼部位出现感染。瘦脸针的效果能够维持3-6个月,所以3个月以后进行加强注射。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

瘦脸针还是较安全。只要针是经过检验合格,且操作比较正规,这样是安全的。瘦脸的使用剂量是其最大安全剂量的百分之一,所以十分安全。作为一种肌肉注射药,肉毒素没有显著的副作用,一般是将针剂的剂量分多点进行注射,并且肉毒素注入人体后,肌体会逐渐把这种药物代谢掉,规范注射是不会对人体造成危害的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

埋线是可以瘦脸的,埋线一般到正规医院的针灸科,可以选择脸上的一些脂肪丰厚的地方,还有一些穴位,比如承泣穴,四白穴。主要有可能是属于生完小孩之后,饮食不注意,导致营养过剩,引起脸上的脂肪过多,而出现肥胖。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

15天至少能瘦10斤,但是方法不可取。绝食是最不科学的减肥办法。科学有效的减肥办法就是通过严格的控制饮食,及长期坚持运动来实现。如果绝食15天对人的生命会造成威胁,长达15天不进食就会出现水、电解质,以及微量元素的紊乱,这样就会出现周身代谢的障碍,可能出现头晕、恶心、呕吐及意识障碍。还可能会出现脂肪代谢的紊乱,合并酮症酸中毒也是危及生命的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

大多数情况下,减肥先瘦脸是易瘦体质的表现。
一般来说,易瘦体质的表现之一就是减肥先瘦脸。要想成为易瘦体质,可以适当运动,提高基础代谢率;或多吃粗粮,加快肠胃蠕动速度。还可以多食水果,尤其是一些酸性水果,如葡萄、柠檬等,可以增加血管弹性,让脂肪分解得更快。如果不想减肥后反弹,可利用中医的穴位埋线,这种方法是借助特制的针具,将羊肠线植入到特定的穴位上,调整气血,加快血液循环,从而达到减肥的目的。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥产品应该可以减肥。绿瘦相关药物减肥茶属于保健类的减肥药,对减肥有一定的调理作用。绿瘦减肥茶具有去除体内湿气,解暑等功效。服用减肥茶时病人应该注意坚持锻炼和节制饮食,单凭减肥茶是不能达到满意的减肥效果,在喝减肥茶时病人应注意低脂、低胆固醇饮食,不要进食过多的肉类性食物。病人宜多吃蔬菜水果类的食物,应保证大便通畅,适当的多喝白开水,多增加户外活动,有利于减肥。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。