一般情况下，经过及时治疗、日常护理等方式的干预，肋骨骨折通常好得比较快，具体内容如下：
如果患者的肋骨出现了骨折的情况，患者应及时就诊，通过相关检查来明确病情，并针对性地采取手术治疗、保守治疗等方式来对骨折断端进行复位与固定。在肋骨骨折的恢复期间，患者应避免进行剧烈运动，要注意卧床休息，可以适当地吃一些高蛋白的、高钙的食物，以促进骨骼恢复健康。
骨折多吃含有丰富的微量元素、维生素、蛋白质等食品好得快。
骨折如果想要好得快，一是可以适当多吃含有丰富的钙、磷等微量元素的食品，这种物质可以帮助骨头的愈合。二是维生素丰富的食品，能加速人体内的钙质的吸收，同时也能帮助修复。三是富含蛋白质的食品，骨骼的修补需要蛋白质。
日常生活中，患者应当注意规律作息，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠时间。
骨折后要注意从下列几个方面进行营养补充：
一、长期卧床容易引起便秘，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，要注意补充维生素和膳食纤维。
二、长期卧床不能运动，不能在阳光下暴晒，维生素D是一种非常重要的成骨元素，在骨折恢复中有很大的作用，需要适当的补充。
三、骨折的恢复需要大量的骨胶原、钙、磷等元素，老年人的身体合成能力较差，要多吃高能量高蛋白的食物，但是骨折初期要尽量不要吃。
在骨折后应该多吃一些含有蛋白质和高钙的食物，例如牛奶、鸡蛋、鲤鱼、黑鱼、骨汤等，但不宜多吃，以免造成肠蠕动缓慢，引起肠胀气、便秘。还可以多食用富含维生素和纤维素的蔬果，促进肠道的蠕动，防止肠胃机能下降。服用维他命D，可以加快钙质的吸收，有利于骨折的恢复。平时患者还应注意休息，并适当晒太阳，有利于促进钙质的吸收。
如果发生骨折，喝中药能够促进骨折的愈合。
骨折后血液流经经络，造成淤血肿疼，可以服用桃红四物汤等活血化瘀的中药，可以在活血化瘀的同时，适当的服用补肝肾的中药来帮助骨骼的恢复，如补骨脂、骨碎补、杜仲、巴戟天等。痊愈后要注意戒烟戒酒，不要食用辛辣刺激的食品，多食用新鲜的瓜果和蔬菜，以加快骨折的恢复速度。
腰椎骨折患者长期卧床，可能会出现胃肠道功能紊乱，造成胃肠蠕动减缓，从而出现腹胀、腹痛、便秘等症状。因此，在脊柱骨折后，要注意饮食方面要注意清淡的饮食，多吃一些容易消化的食物，多吃一些富含钙的食物，如虾皮、豆制品、牛奶、瘦肉等，促进骨折的恢复。不要吃辛辣刺激性的食物，因为吃了一些辛辣刺激性的食物，会让腰椎骨折处的疼痛加剧。另外要注意不要吃太多的油腻和太甜的食物，避免出现腹胀和腹痛的情况，会影响到患者的肠胃消化，从而影响到骨折的愈合。
