孩子出现了缺铁的情况，可以多吃一些补铁的食物。一般建议进行母乳哺育，因为这种情况下，母乳里不仅富含铁，还富含多种营养成分，对孩子来说很好的消化。当然，如果无法母乳喂养，也可以给孩子服用含有铁的配方奶粉。孩子已经超过4,5个月了，可以增加辅食，同时还可以多补充一些富含铁的辅食，例如鱼浆，肝脏，肉浆，肉类，禽血等，这有助于孩子的贫血。
孕妇缺铁性贫血是可以吃动物肝脏、猪血、牛肉、蛋黄等，深颜色的蔬菜，黑木耳、黑芝麻含铁也丰富。贫血患者需要合理安排饮食，每天有规律的补铁，连续食补一个月以上。如果血红蛋白偏低，可以配合口服铁之缘片加快改善贫血，防止病情加重。
宝宝缺铁会引起缺铁性贫血，但是贫血不一定都有缺铁的。因为宝宝轻度缺铁不一定会造成贫血，可能会引起食欲下降，严重缺铁时才能引起贫血。缺铁性贫血是营养性贫血的一种。平时要多注意休息。
一岁宝宝患有缺铁性贫血可以服用一些葡萄糖来进行补铁，也可以在平常的时候吃一些水果，鱼虾来进行补铁，具体需要吃些什么东西可以到检查的医院去询问医生应该吃些什么，可以配合着一些补铁的药物治疗。
孕期缺铁贫血可以通过食疗或服用药物来补。
如果有孕期缺铁贫血的情况，孕妇可以多吃一些富含铁元素的食品，比如某些动物的肾、肝、瘦肉等，这些都是可以补铁的，所以怀孕期间要多食用。平时要多吃些新鲜的蔬菜、水果、维生素、大骨汤、鱼汤、牛奶、蛋类、海鲜、蘑菇等。也可以遵医嘱服用葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁颗粒等药物进行治疗。
孕期间出现了缺铁、贫血等症状，应到正规的医疗机构进行全面的检查，在医师的指导下服用一些补铁的药物。
会造成宝宝营养不良，缺铁对宝宝最大的危害就是影响智力的发育。此外宝宝挑食偏食饮食不均衡，导致铁摄入减少，也是造成缺铁的主要原因。铁是体内许多酶的辅酶，如果缺乏铁，除了会产生贫血，还会导致体内代谢过程受到影响，使组织和细胞的正常功能受到阻碍，危害全身。比如使消化系统受影响，宝宝会出现口腔炎、舌炎、厌食、胃肠消化吸收功能减弱。缺铁对宝宝最大的危害就是影响智力的发育。建议4个月后就要给宝宝添加铁，宝宝通过排泄也会流失铁，这样便会出现营养性缺铁性贫血情况。建议及时补充铁，或者到医院在医生指导下补铁。
