失眠不是神经衰弱。
失眠和神经衰弱是不同的定义。不是失眠和神经衰弱。从定义上来说，失眠是由于某种精神压力、环境因素、药物因素导致的失眠症状。神经衰弱一般是由人的神经异常或神经功能障碍引起的。神经系统紊乱导致抑郁、易怒，甚至睡眠障碍。所以从某种意义上来说，失眠的原因是多方面的，神经衰弱可能会引起失眠，所以也可以说失眠是神经衰弱的一种表现。
跑步对治疗神经衰弱很有帮助，假如病情比较轻是有效果的，但如果比较严重就需要其它的治疗方法一起使用。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。
神经衰弱调理方法很多，神经衰弱往往主诉失眠、睡眠障碍，调节睡眠是一个很重要的调理，睡前一定不喝浓茶，不过度用脑，可洗个温水澡或者泡一泡脚以后放松入睡，每天都不要熬夜，11点以前一定要上床，适当的可以用一些镇静、安神的药物进行调理，白天午休要少睡，白天精神不好要劳逸结合，调整自己的工作量，不要思虑过重。
神经衰弱属于神经科。可以到正规的医院做一个全面的检查，然后及时的治疗，不及时治疗的情况下可能会精神紊乱。应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。另外也可以使用中药调理的神经衰弱。
能吃。鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也很高，能供给人体必需的氨基酸、矿物质等人体所需元素。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能最大限度的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。
