可以适当吃。鸽肉的蛋白质含量在15%以上，鸽肉消化率可达97%。鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高.鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。
产妇可以在分娩时喝鸽子汤，这更有营养，有助于她产后恢复，还可以喝更有营养的汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤、猪排汤、母鸡汤，有助于她恢复，还可以帮她喝牛奶，多吃瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
由于鸽子蛋中含有不少的胆固醇，因此不建议本身胆固醇过高的人群大量食用，以免加重体内的胆固醇含量，加重病情，影响身体的健康状况。同时，需要检查肝功能并进行超声检查，看看是否伴有脂肪肝。
产妇月子能否吃到虾，通常需要考虑虾的状况。
如果是河虾，也可小量食用，海虾通常性凉不宜食用。另外，还要适当吃些水果和蔬菜等营养丰富的食物。应增加温补气血之品。因为有些人产后身体虚弱，容易拉肚子。分娩后必须在家静养并注意睡眠，但是千万不要一整月都卧床休息。因为这时胎儿已经娩出了子宫，需要恢复体力和精力，如果没有足够的时间去休息，很容易造成身体虚弱而导致生产后的各种不适。
产妇可以吃蒲公英的。蒲公英富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，产妇食用可以补充宝妈身体营养所需，而且哺乳期吃蒲公英可以促进乳汁的分泌，是非常适合产妇食用的。
