怀孕了不爱吃肉平时可以多吃些高蛋白有营养的食物，注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，也可以炖一些汤，只喝汤不吃肉，或者是用肉汤或是骨头汤做面条等食用，另外要注意补充叶酸。
怀孕两个月出现了胃反酸的现象，这个是正常的早孕反应症状，不用过于担心，主要与怀孕体内激素水平发生改变有关。注意饮食，尽量少吃辛辣丶煎炸等刺激性的食物，能起到一定的缓解作用。
日常生活中女性可以适当多吃一些碱性食物，比如苹果，如果反酸实在严重，女性可以对症服用一些中和胃酸的药物，怀孕期间适当增加营养，清淡易消化饮食，避免过度油腻，少量多餐，按时作息，避免过度劳累，安心养胎，按时产检。
少餐多食，增加高纤维食物的摄入量，不要吃甜食，在保持身心愉悦的前提之下，增加户外运动接触自然，不要在吃完饭之后马上平躺，这些都能够有效的帮助怀孕初期的女性缓解烧心不适。
妊娠期胃酸，可以试试吃点烧饼等喊比较多食品，有中和胃酸的作用。如果食疗效果不好，可以试试用小苏打片中和胃酸，这种药物副作用比较小，可以用于妊娠期，不过有可能出现胃内气体增加。
怀孕胃酸过多可以适当多吃些偏碱性类食物，像花生、面包、土豆、西葫芦、西红柿等，一般水果含碱类较多，可以适量吃些苹果、香蕉等，少吃橘子、橙子、菠萝等酸性水果，还可以吃些苏打饼干或者喝些苏打水怀孕初期孕妇体内激素有所变化，孕酮升高，会导致胃酸分泌增多。平时吃饭应该注意清淡，少食多餐，吃完饭可以适当活动，促进食物消化。
