工作学习紧张、精神压力大或是某些营养缺乏是造成您这种情况的重要原因。建议可以服用点药物等，效果应该不错，也可以多吃点，平时可以买点当归和首乌磨粉冲服。调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品。
缺乏维生素，微量元素，个人体质等病因而引起的，平时建议检查一下微量元素及时的补充，平时需要及时添加辅食，多吃蔬菜水果，补充多种维生素，多吃黑米，黑豆，枸杞，核桃等，具有补肾乌发作用的药物，食物调理。
头上白发多可以使用药物等办法治疗，具体分析如下：
1、避免熬夜。长期熬夜会引起内分泌紊乱，引起白发的增加。
2、不要吃辛辣、刺激性的食品，不要过度紧张。
3、日常生活中要注重护发，避免频繁的染发、烫发。经常染发、烫发都会引起头发变白。
4、在日常生活中，要注意选择与自己的头发和发质相匹配的洗发液，在洗发的过程中可以对头皮进行按摩。
如果是肝肾不足或者是气血亏虚，也会引起在头顶上出现白头发。另外如果是精神压力过大，也会出现这种白头发，在平时要注意劳逸结合，保持好心态。可以从饮食上改善，比如说在平时多吃一些黑芝麻，核桃。
根据患者年龄、体质、并发症状等情况，应采用相应的治疗方法改善眼白发蓝。
1.孩子的眼睛是白色的，头发是蓝色的。由于眼睛的发育不完善，所以巩膜比较薄，所以会反射出葡萄膜的颜色，使得眼白呈现出浅蓝色。随着宝宝的正常发育，眼睛的白发蓝症状会随着巩膜的逐渐变厚而消失。
2.巩膜损伤。葡萄膜是位于巩膜下面的一种深蓝色组织，如果巩膜发生了变化，造成巩膜变薄或者葡萄膜增厚，葡萄膜的颜色就会变得更明显，从而引起整个眼球变成蓝色，需要进行介入手术。
建议带患者及时就诊，尽早治疗。
