养成定期大便的良好习惯，已有肛裂者、要保持大便通畅不硬结，多食新鲜蔬菜和粗纤维食品，这是因为肛裂的主要病因是大便干燥，肛门被坚硬的粪便撕裂，久之则形成慢性溃疡，因此，应保持大便通畅。
一般情况下，肚子痛想吐拉稀平时要注意饮食，不吃不洁的或刺激性的食物，并且应用抗生素控制感染的情况。
出现腹痛、腹泻等症状，可能是急性胃肠炎，主要是因为饮食方面的原因，比如吃得太多，导致肠胃不好，或者是吃了太多的东西导致了细菌性肠道感染。日常生活中要多注意自己的饮食习惯，避免食用不干净、刺激的食品，同时还要使用抗生素来预防和治疗。如果脱水，要及时的进行补水，同时还要及时的补充体内的水份，及时调整体内的酸碱平衡。
孕妇肚子出现绞痛和拉稀的原因如下；
孕妇如果在怀孕期间出现腹部绞痛和腹泻的症状，一般可能是孕妇的急性肠胃炎导致的，急性肠胃炎一般是因为孕妇的不良饮食习惯导致的，比如经常吃生冷的、刺激性强的或者是不干净的食物而引起的，对于孕妇患上急性肠胃炎的治疗，一般是不会采用药物进行治疗的，因为药物治疗可能会对胎儿的发育造成一定的影响。
早上肚子痛然后拉稀，很可能与腹部不注意保暖受凉有关。
患者可以在医生指导下适当服用乳酸菌素片之类的药。如伴打喷嚏，鼻塞，头痛，头昏等症，可为胃肠型感冒者，还可以使用藿香正气水。如腹部痉挛性疼痛、出现里急后重，则可能与细菌感染引起肠胃炎有关，可给予诺氟沙星及其他抗生素类药物，短期内宜清淡进食，多休息。
饭后出现腹痛腹泻的办法有很多种，一是吃了过多的冰凉食品造成的，可以多吃点温水，如果出现剧烈的腹痛症状，可以用热毛巾或者热水袋进行热敷。
第二，如果出现了食物中毒、食物过敏等情况，一定要到正规的医疗机构进行检查，以便对症处理，以免延误病情。
第三，可以通过服用布洛芬缓释片来缓解疼痛。在治疗过程中尽量不要使用上述药品，如由于病情所致，建议在餐后使用。
拉稀一般指腹泻。通常来说，肚子阵阵绞痛、腹泻可能是肠易激综合征、肠梗阻等原因导致的。
肠易激综合征的临床症状主要有腹部疼痛、肠鸣音亢进、腹部的阵发性绞痛等，肠梗阻也可能会导致肚子阵阵绞痛、腹泻，需要到正规的医院做一下粪便常规和腹部超声波检查，明确是肠梗阻还是肠易激综合征，如果诊断为肠易激综合征，可以在医师的建议下口服马来酸曲美布丁片。