如何预防月经不调
一般情况下，女性月经周期平均为28-30天，月经周期提早或推迟7天之内的都属于正常现象。女性月经周期以及经期、经量都受很多方面的影响，除受垂体-性腺轴的调节、体内雌孕激素等多种激素的影响外，还受饮食、地理环境、情绪因素等多种因素的综合影响，每一种因素的改变都可能会导致月经提前或推迟。因此，女性应加强生活管理，维持月经规律。
一般情况下，如果是吃短效避孕药，月经周期推迟7天正常；如果是吃紧急避孕药，没有撤退性出血，一周以内都是正常现象，出现撤退性出血则推迟半个月都是正常现象。
在吃短效避孕药的情况下，受药物副作用的影响，一般会导致月经周期有所推迟，通常月经推迟7天都是正常的，无需特殊治疗。如果是吃紧急避孕药，在没有引起撤退性出血的情况下，在吃药后导致月经周期推迟，一周以内一般都是正常的现象，无需过度担心；如果吃紧急避孕药后出现了明显的撤退性出血，甚至如来月经一样，那么月经周期推迟半个月的情况下一般都是正常的。
哺乳期月经推迟一周之内都属于正常，如果推迟一周以上是不正常的，哺乳期受体内激素影响，哺乳期泌乳素的升高，抑制雌激素分泌，卵巢对垂体促性腺激素的刺激不敏感，所以会影响月经的。
月经推迟在7天内是正常现象。月经推迟如果超过7天，需要到医院去做相关的检查以明确推迟的原因。已婚或者有性生活的女性需要排除怀孕的可能性，测试的方法可以自行去药店购买早孕试纸测试是否怀孕，也可以去医院抽血查HCG确认是否怀孕。
月经推迟一周左右都是正常的。只是推迟3-4天无需担心。如果是推迟的时间太长，需要及时去医院做彩超检查，再化验一下性激素六项，根据检查结果对症治疗。平时要注意饮食规律，保证充足的睡眠，适当的进行体育锻炼，有助于身体健康。
女生大姨妈推迟，一般不会超过7天。育龄女性如果月经超过7天没有来，首先要排除怀孕。排全怀孕的方法有查尿早早孕、采血查血HCG、盆腔B超检查，这三种方法都很简单易行。如果排除怀孕，一般会考虑是月经紊乱。
