我在去年家呆了几个月,,没怎么运动,每天吃了饭就坐那玩电脑,...

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我在去年家呆了几个月,,没怎么运动,每天吃了饭就坐那玩电脑,我发现我那几个月吃的饭全长腿上了,为什么呢,我从上个月就开始节食,现在我的腿那个粗啊,现在每天就吃那么一丢丢饭,请问一下节食能瘦腿吗,如果不能那还有什么更好的方法吗?
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鲁兴勇 医师 中铁十五局集团第二工程有限公司医院中医科 二级
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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问题分析:上午好!从你的年龄来看,正处在生长发育阶段,也是营养需要量增多时期,所以不宜用节食的办法来瘦腿,再说也不一定就有好效果。
意见建议:建议你首先要定时的运动起来,养成按照锻炼身体的好习惯,如跑步、做体操等。减肥最忌暴饮暴食,或过度节食。饮食均衡,适量运动是保持身材均称的最好方法之一。祝好!
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一般怀孕几个月双腿开始浮肿,这个情况因人而异。
一般情况下,从孕5个月开始逐渐发生双下肢的水肿,胎儿发育迅速,增大的子宫对盆腔、静脉的压迫逐渐加大,水肿开始慢慢出现。加上快速增大的胎儿对孕妇的负担也加重,少部分孕妇会出现高血糖、高血压合并症,进一步加重水肿。
孕妇的饮食要丰富,每天要保证摄入多种蔬菜和水果,还要添加优质蛋白,尤其是肉类食物和蛋类,豆制品。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

吃了饭打嗝可能是饮食不当、肠胃动力不足等导致的。
吃了饭打嗝可以认为是因为进食太快、吃了太多难以消化的东西等导致的,可以通过服用一些热水来减轻症状。如果症状持续时间较长,可以在医生的指导下服用一些西沙必利,莫沙必利等促进肠道蠕动的药物吃了饭打嗝液可能是因为胃肠功能不好导致的,推荐使用吗丁啉来帮助消化,改善症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下孕妇吃钙片可以吃到怀孕后八个月。
通常情况下,怀孕的女性在怀孕的第五个月可以开始补充钙元素,可以通过牡蛎碳酸钙、磷酸二氢钙等药物来补充钙元素,还可以通过含钙比较高的食物来补充钙元素,如瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶、大豆等。孕妇还可以通过多晒太阳来促进钙的吸收。若是孕妇在怀孕八个月后仍存在缺钙现象,可以继续补充钙元素到生产。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,婴儿5个月以上可以吃米粉,具体内容如下:
宝宝5个月以上才能食用米线。4-6个月的宝宝可以添加一些补充的食物,5个月之后可以添加米粉、米粥、鱼松、肉松等食物。在给孩子补充食物的过程中,要注意观察孩子大便的颜色、次数、量和稀稠度,以及孩子有无哭声、不喜欢吃东西等。如果孩子的消化功能正常,可以逐步补充一些含钙、锌、含铁的食品,这样才能达到平衡。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,小孩4个多月的时候可以进食一些辅助食品,但因为宝宝的成长和肠胃的消化能力都不一样,所以给宝宝添加的辅食的时机也会有所差异。具体分析如下:
4个月开始给孩子喂食一些大米、鸡蛋、米粥、米粉等,注意孩子的粪便情况,如果孩子的消化系统没有问题,没有便秘,没有拉肚子,肚子胀等症状,可以适当的加大喂食的数量和频率,如果孩子的消化系统不好,需要等1-5个月以后再进行喂食。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

怀孕的时候随时都可以吃核桃,但应适量吃。
女人可以在怀孕的时候食用核桃,但是没有要求一定要从数个月后食用。核桃具有健脑作用,有助于宝宝大脑的生长,并且坚果中含有大量的蛋白质,脂肪,多种微量元素和维生素,所以怀孕期间可以食用。核桃含有大量的脂肪,建议一日食用3-5个,如果过量食用会导致胸部不适,头疼等不适。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。