如果孩子是因为吃坏东西而造成的腹泻的话，要在日常的饮食上多给孩子进行调理，可以吃煮苹果和焦米羹。
1、煮苹果，把苹果煮熟，可以让孩子适量吃一些，可以帮助孩子缓解腹泻，可以隔着开水煮熟，也可以加入一些冰糖，可以让孩子更爱喝。
2、焦米羹，将米线或乳饼磨碎，待变黄色，加入少许清水及砂糖，煮至面糊即可。加入清水后，米粉经高温处理，其碳化物的形态具有良好的吸收和止吐效果。
宝宝拉肚子饮食要注意以下几点：
1.如果母亲选择母乳喂养孩子，则在哺乳的过程中，要避免过多的给孩子喂奶，要少量多餐。
2.婴幼儿在补充食物时，应该选用易消化、易吸收、清淡的食物；可以给孩子吃鸡蛋羹、藕粉、米粥等，尽量不要给孩子吃高脂肪、难消化的食品，尽量减少给孩子吃辛辣的食物。在拉稀的时候，孩子可以选择一些比较简单的食物。
如果出现拉肚子，建议在饮食上多加注意，可以喝加盐的白粥，但最好不要放肉。
如果是因为肠胃发炎引起的拉肚子，平时可以多喝点加盐的白粥，补充营养，缓解肠胃的压力。拉肚子时可以多吃些易消化的食物，比如面条。面条是一种很有营养的食物，也很好的消化和吸收。但是要注意平时吃的面条不能太油腻，否则会增加肠胃的负担。拉肚子会让身体的水分排出很多，会造成身体缺水，这时候要多喝水，以补充身体的水分，保持身体功能的正常运转。
通常情况下，产妇拉肚子是不正常的，具体分析如下：
产后出现拉肚子有可能是由于腹部受凉所引起的，也有可能是吃了一些生冷刺激的食物所造成的拉肚子，如果相对比较严重建议去医院做便常规、结肠镜等检查，查看是否属于消化系统病变，
产后拉肚子要注意多喝温水，拉注意腹部的保暖，可以给腹部热敷或者是按摩，在一定程度上可以缓解不适感，在恢复期多吃一些清淡的食物，比如小米粥，面食等。
一般刨宫产后吃油腻的食物会刺激胃肠蠕动，是会导致拉肚子的，剖宫产要清淡饮食，可以吃些小米粥，鸡蛋，要补充营养，可以吃些蛋白质高的食物，奶类，豆类，不要吃过于油腻的。
宝宝拉肚子平时要注意温软易消化饮食，少食多餐，细嚼慢咽，不要吃的太饱，忌暴饮暴食及辛辣食物及生冷硬食物，注意腹部和足底保暖。以小米粥为主食，不要吃太油腻的食物。要多饮水避免水电解质紊乱。
