脚部肿胀有淤血的，临床常用冰块冷敷，在指导下用药物进行治疗。用药物治疗的同时，避免活动，应卧床休息，多吃易消化，营养丰富的食物。应戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性的食物，合理饮食，注意休息。
需要将患肢抬高，以促进静脉回流，减轻局部肿胀。伤后48小时之内可以采用局部冰敷，使用冰冻矿泉水裹上毛巾后冰敷患处，以促进毛细血管收缩，减少出血，每天可以冰敷4-6次，每次20-30分钟。
鸡蛋去淤血的方法是使用熟鸡蛋去壳在伤处轻轻滚动、按压，注意不要把鸡蛋弄碎。在受伤后的24小时内是先使用冷水做冷敷的，这样的话是会有助于止血消肿的，当24小时后再使用热鸡蛋做热敷，这样的话就是会有助于局部的淤血消散的情况。热敷主要是促进体内的血液循环，而且熟鸡蛋有较高的比热，能较长时间保持高温。
脚肿是外伤之后引起的，应该到骨科就诊，期间要注意休息，晚上睡觉抬高下肢，有利于促进静脉的回流，减轻肿胀，饮食上不要吃一些过于辛辣和刺激性以及寒凉的食物，多喝温开水促进身体的代谢。
孕妇不小心摔倒了需要尽快躺卧休息，观察是否有阴道出血的症状。如果有腹痛、阴道出血就说明造成意外流产前兆，尽快去医院输液保胎，看宝宝是否能够及时保住。没有任何症状，说明摔倒以后没有伤害到胎儿。如果怀孕超过50天以上了，去医院做彩超检查，看宝宝的胎心胎芽卵黄囊是否正常，在孕期的时候不能穿高跟鞋，一定要注意避免摔倒。
重重的摔倒后脑勺可以观察一下，要是恶心有所缓解，问题不大，如果恶心呕吐，那要及时去医院查个脑ct，看看有没有颅脑挫伤或者颅内出血可能，注意休息，不要剧烈活动，保持睡眠充足。
