给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，用温水擦拭全身，水的温度32℃~34℃比较适宜。孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20℃~24℃。
孩子发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，让水来调节体温，帮助孩子发汗，给孩子少穿衣服外，还需要用温水擦拭全身，重点擦拭腋下、脖子、腹股沟等血管丰富的地方，帮助孩子身体散热，一直擦拭到体温降下来为止。
物理降温并不是适合所有发烧的孩子。如果孩子的周围循环不太好，不能够使用物理降温的方法进行退烧，比如孩子出现手脚冰凉的情况。如果孩子的周围循环良好，温度也不是特别高，可以采用冷敷的办法进行退烧，在孩子的额头上放冷毛巾。
小儿发烧物理降温的常见方法有多给孩子饮水、用温水擦拭全身、酒精擦浴身体、头下枕冰枕、毛巾冷敷头部、额头贴退热贴等。宝宝感冒发烧后，会出现食欲不佳的现象，应该以流质、营养丰富、清淡、易消化的饮食为主。
用温水蘸湿毛巾，拧得稍干后，给宝宝擦脖子，胳膊，前胸，后背，大腿等部位，位于肘窝腋窝，颈部的大血管部位要多擦几下，以微红为适度。也可将冰袋或冷毛巾放在孩子前额，降低脑部的耗氧量，起到降低体温、保护大脑的作用，擦拭10分钟以上的，每隔1个小时擦一次。
有许多方法可以让婴儿的发烧降温。首先是用温水擦拭婴儿腋窝、胸部和背部。也可以用95°或稀释的白酒擦拭宝宝的手掌和脚底。另一种方法是毛巾打底裤。用湿暖毛巾绑住婴儿的腿和胳膊。另一条湿毛巾放在婴儿的前额上。
