腰间盘4.5和骶1突出，侧隐窝狭窄，2013.10月12日发...

需要避免病因刺激，不要姿势固定或者负重劳累。平时适当的体育锻炼可以练太极，易筋经或者做平板支撑。一般出现腰椎间盘突出而且伴有右侧隐窝狭窄主要看个人症状以及严重程度。多数可以通过保守治疗进行理疗，针灸，按摩配合药物调理，缓解个人症状。

可能需要进行手术治疗，但主要看个人的症状以及体质情况。可以使用腰椎牵引疗法，臭氧疗法，神经阻滞疗法，运动疗法治疗改善病情，注意日常的腰椎护理，可以减少腰痛症状发作。

腰间盘突出和腰椎狭窄在发病机制上有所不同。
椎间盘退行性病变是由于纤维环断裂，导致髓核等物质侵入脊柱，压迫脊髓和神经。病人的脊柱没有明显的狭窄。
腰椎管狭窄是指脊柱椎体、椎体后缘骨的病变，如椎板、椎体后缘的增生，造成椎管狭窄；由于椎弓根周围有大量的细胞聚集，使得脊柱内部的神经根被压缩，从而引起骨质疏松，从而引起骨质疏松。腰椎管狭窄患者可能会并发腰间盘。

腰间盘突出腰椎狭窄可通过以下方式进行处理：
腰间盘突出腰椎狭窄的患者可能会出现腰痛，间歇性的跛行，腿肌肉力量减弱，大小便异常，性功能障碍等症状。临床上，一般采取手术的方式，通过摘除突出的椎间盘，对椎管狭窄扩大减压，椎间植骨融合内固定来改善症状。
术后，患者要保持健康的作息，注意多休息，避免劳累，还要注意腰部保暖。

侧隐窝狭窄可以进行保守治疗，减轻局部的神经根炎性水肿，减轻症状。在治疗期间要严格卧床休息，不能够下床活动，因为活动之后就会导致侧隐窝的骨性狭窄，对神经根产生更大的刺激，不利于恢复。

侧隐窝狭窄主要就是由于椎间盘的突出、黄韧带的肥厚、后纵韧带的钙化以及关节突关节的内聚增生所导致的。这些病理性的改变都会导致在侧隐窝通过的神经根受到压迫，从而引起椎间盘突出的症状或者腰椎管狭窄的症状。大部分可以通过保守治疗可以减轻神经根的水肿，但并不能够使骨质增生以及黄韧带等消除，所以需要积极的进行手术治疗，解除神经的压迫。所以说侧隐窝狭窄不能自愈。