怀孕的时候随时都可以吃核桃，但应适量吃。
女人可以在怀孕的时候食用核桃，但是没有要求一定要从数个月后食用。核桃具有健脑作用，有助于宝宝大脑的生长，并且坚果中含有大量的蛋白质，脂肪，多种微量元素和维生素，所以怀孕期间可以食用。核桃含有大量的脂肪，建议一日食用3-5个，如果过量食用会导致胸部不适，头疼等不适。
怀孕3个月以后就可以吃核桃。核桃是坚果类的食物，坚果对宝宝和孕妇都非常有好处，在整个孕期都可以适当吃核桃。怀孕3个月以后，正是宝宝大脑发育的时候，期间吃核桃对宝宝的大脑发育非常有好处。可以1天吃4-5个，不限时间，但是每1次不要吃得过多，核桃如果吃得过多，有可能会出现腹泻的情况。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
叶酸是属于维生素的一种，一般需要怀孕前三个月开始吃，一直吃到怀孕三个月的时候就可以。它可以有效促进胎盘的形成，胎儿神经血管发育等。在怀孕3到6个月的时候是胎儿神经发育的关键时期，前三个母体内存在一定量的叶酸，可以有效的预防胎儿神经管畸形的危险。
怀孕前三个月的时候吃核桃，能够让胎儿获取到足够的营养元素，尤其是核黄素，钙，铁，磷等矿物质。有研究表明，在500克核桃当中，包含2500克鸡蛋所含有的营养，因此，吃核桃比吃其他食物更能够滋养胎儿，促进胎儿脑部发育。
怀孕三个月以后就可以开始吃了这些坚果的话，吃了以后对宝宝大脑发育都是比较有好处的，每天吃三个左右的话就可以了，也可以吃一些芝麻。吃核桃主要是补充大脑营养的对宝宝有好处的，如果现在5个月吃现在也是不晚的。
