可以食用丰富的维生素的食物，少吃油腻和煎炸的东西，每天要注意休息，可以做适当的运动，出汗，能排除皮肤毒素。平时要多喝水，少吃高脂肪性食物，少吃油炸食品及刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。
目前考虑可能是一个皮肤的过敏反应，主要是由于个人属于过敏体质并且接触了过敏原导致。需要注意休息，保持局部皮肤清洁卫生，不要去搔抓局部的皮肤，避免接触过敏原。
下巴起了很多痘痘，这个与内分泌因素混乱有关，有些人也与遗传有关。这时一般只要注意作息规律，不要熬夜，多喝水，避免辛辣丶煎炸丶热燥等刺激性的食物，保持心情愉快，多吃一些清热解毒凉血的食物，一般都会有改善的。
只在脚上起泡可能是手足口病。手足口病是，手足臀部，及口腔内疱疹或者伴有发热，可以化验血常规看是病毒感染还是细菌感染。要注意幼儿的营养、休息，避免日光暴晒，防止过度疲劳，降低机体抵抗力。
一般情况下，下巴上的痘痘可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
如果出现下巴上的痘痘，很有可能是内分泌紊乱引起的。很多女性在月经前会出现内分泌失调，激素分泌失调，从而出现下巴痘痘，或者是心理上的压力。因此，要调整好自己的心态，让自己心情舒畅，不要有太大的压力，要保证充足的睡眠。这是治愈粉刺的基础。平时要注意饮食要以清淡为主，不能吃太多的辛辣刺激性的食物，也不要过量的摄入脂肪和糖，必要时可以通过药物进行治疗，要有足够的睡眠，避免熬夜。
在早上醒来之后下包出现了水泡样的皮疹，而且会有瘙痒这些可能是感染的病毒性疱疹或者有过敏性的皮炎，湿疹引起的。如果长的水泡比较多，而且痒得比较厉害，还是去医院检查是什么原因引起的对症治疗为好。会瘙痒尽量不要去抓挠刺破水泡。
