不好，不利于健康。睡觉睡不好也能诱发颈椎病。其实过低的枕头甚至不用枕头，会在睡眠时长时间保持抬头的状态，对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的。
缓坐缓起，避免体位性低血压，睡觉时是血管舒张的状态，突然间起来很难把脑部的血管转变成收缩状态，所以快速起床会感觉头晕，出现体位性血压偏低的情况。本身有疾病的状态，比如高血压、脑动脉硬化、脑部的血管病变等，或者头晕时伴有视物旋转或恶心、呕吐、耳鸣、听力下降，有时合并耳部疾病或贫血的其他表现，需要及时检查治疗。
睡觉选择低枕位好。因为颈椎呈现向前弯曲的角度，长期高枕卧位睡眠，会使颈部肌肉、神经受牵拉，导致颈部肌肉痉挛，引起颈部、头枕部头痛、酸胀感、头晕、头昏、注意力不集中等，严重者造成颈椎不稳定，颈部一活动就引起不适症状，进一步发展使颈椎曲度变直、甚至呈现反曲，加重颈椎不稳情况。
高血压睡觉枕头高低，具体分析如下：
患有高血压的患者，如果有颈椎疾病。颈椎病引起的高血压主要是由于颈椎病引起的脊椎血管受到压迫，从而引起脊椎血管内的血液供应减少，从而引起血压上升。因此，在平躺的时候，要适当的枕着，不要太高，也不要太低，尽量让自己的身体保持与肩膀平行。还要选择合适枕头，以免影响病情的恢复。
躺卧或起床时有眩晕，这类病例大多数病人是因为动作幅度太大，造成之体位性低血压所致之眩晕。一般是因为长时间站立或者是长时间伏案工作造成身体疲劳而导致的，如果是长期站着或者是长时间弯腰的话，就可能引发眩晕。但有些病人是因为颈椎疾病，颈部关节突出病变对神经，血管有压迫作用，日常生活中剧烈躺倒，或激烈地站着，均可引起眩晕，还有一些颈椎疾病患者，在日常生活中剧烈地回头或久坐、低头，均可引起眩晕，严重者可有头痛、恶心、恶吐等，手指麻木症状。对于这样的病症如果不及时进行有效的预防就容易造成脑部供血不足，脑血栓形成等并发症，甚至危及生命。此情况应在正规医院进行详细检查，明确特定疾病及原因，进行针对性处理。
此外，病人必须避免情绪激动、紧张，切忌用力过猛，少食刺激性食物、禁烟，禁酒能有效防止病情恶化。
