食物中含有胡萝卜素的有很多，像胡萝卜，白萝卜，枸杞子，西蓝花，西红柿，南瓜，橘子，芒果，空心菜，甘蓝菜等食物中富含胡萝卜素，胡萝卜中不仅仅含有丰富的胡萝卜素，同时还含有丰富的糖类，脂肪，挥发油，胡萝卜素，维生素等营养物质，平时多食用胡萝卜素多的食物，对身体非常有帮助。
一般情况下，精液颜色黄可能是以下原因导致：
精液是从睾丸中生成并在附睾中发育。精液是由前列腺、精囊腺、尿道球腺等泌尿腺的一种混合物质。精液变黄色是因为精浆变黄色，主要是由于前列腺炎、精囊炎、尿道炎症等原因导致的。患者应该及时去医院完善相关检查，根据检查结果对症治疗。平时还需要做好个人卫生工作，有助于预防感染。
如果是因为男性经常同房，或是自慰过度所引起的，需要在日常生活中戒掉自慰的习惯，同时要注意节制性生活，多做运动，增加营养。
还有就是肾虚引起的精液过稀薄，患者可以在医生指导下口服五子衍宗丸、复方玄岢胶囊等中成药进行治疗。并且在服药的过程中，尽量避免抽烟和饮酒，因为抽烟和酒精会严重影响精子的质量，不利于患者身体健康。
精液颜色为灰白色属于正常现象。
男性长时间不进行性生活，射出来的精液是微黄色，属于正常现象，不用担心。如果是进行了性生活的情况，精液一般为乳白色。如果是正常性生活后，精液微黄，说明自身可能患有炎症，应及时前往医院进行针对性检查，尽早治疗，否则可能会影响生育功能。
建议患者平时注意阴部卫生，进行性生活时要做好保护，避免感染炎症。
问题分析：您好，单从精液颜色看并没有看出明显异常。关键要注意看精液的液化时间。
指导建议：正常精液在接触空气30分钟之内会出完全液化。同时要注意有没有结晶，血丝，发黄法绿等情况。
一般情况下，射出的精液有块状物可能是以下原因导致的：
射出的精液有块状物，这是一种很正常的情况，是因为刚刚排出的精子在酵素的影响下会凝结，随着时间的推移，在前列腺的酶的影响下，会逐渐的溶解，大约30分钟后，精子会呈现液态，如果超过30分钟内还出现了颗粒，那么就说明是精子不会溶解了，可能是精子液化不全导致的射出的精液有块状物。
