还是吃什么能补羊水
一般孕妇吃水分充足的食物补羊水最快。
通常情况下，孕期中期出现羊水不足，但不是胎儿或者是孕妇自身的器质性疾病引起的话，一般不会有太大影响。在日常生活中，孕妇可以适当多饮水，但要避免一次大量饮水，可以每隔两个多小时喝一次水，注意多吃一些新鲜的食物，例如蔬菜、水果、汤类等，避免食用过多的食物，避免食用干燥的食物。
羊水缺乏，可以大量的喝水，只要保证自己摄入的水分够足够多，一般是不会再出现羊水缺乏的情况，不然只能考虑病变。平时适当性补充些含水量高的瓜果蔬菜，比如西瓜、冬瓜、菠菜等，这些都对补羊水有益。妊娠期间要注意休息，保持心情愉悦。
孕期羊水少多喝水，多吃含水多的食物，水分能够促进孕妇的血液循环，胎盘的循环也可以加快，达到增加羊水的目的。羊水过少后会引起胎儿缺氧，平时注意休息，作息规律，饮食搭配合理，均衡营养，定期孕检。
如果想通过饮食补充羊水，不论喝什么都不会在短时间内迅速的补足羊水。羊水过少的原因并不完全明确，有可能是因为宝宝泌尿系统发育畸形造成，也可能是因为胎盘的功能不良、脐带有问题或者是特发性的、不明原因的因素造成的羊水不足。孕妇在日常的饮食中，适当的多喝豆浆、牛奶、椰子汁、各种新鲜的果汁。
男性弱精饮食注意戒除辛辣油腻刺激性的食物，此外，多吃一些有助生精和补精的食物，像富含锌、蛋白质的食物如：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，多吃一些，可促进生精。生活起居养成良好的规律，过好适度、和谐的性生活，进行适度的体育锻炼。避免不健康的饮食习惯，减少应酬，做到戒烟禁酒，保证充足的睡眠，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。
