问题

你好，看到你的描述，我能感受到你目前的焦虑和困扰。根据你的描述，你存在月经不调、白带异常（量少、黄、有异味）以及腰酸的症状，结合既往宫外孕史和子宫偏小的情况，这很可能提示存在生殖系统炎症或内分泌失调。白带颜色发黄且有异味是典型的细菌性阴道病或宫颈炎的表现，建议尽快到妇科进行白带常规和妇科B超检查。
关于维生素E的服用时间，通常建议在饭后半小时服用，这样可以减少对胃肠道的刺激，并促进营养吸收。至于是否可以用汤送服，一般不建议用汤类液体送服药物，以免影响药效，最好用温开水。结合你的病情，单纯服用维生素E可能效果有限，建议你先规范治疗炎症和调理月经，同时监测排卵情况，为备孕做准备。