由于突然的体位改变，所以导致脑血管供血不足，不过为了安全起见，去医院查一下血常规，血糖，做一下心电图以及其他的相关检查，如果只是轻微的贫血，以后一定要加强营养，而且在行动上一定要注意，不要猛蹲或者猛起。
怀孕初期头晕想吐的缓解办法是：
一、怀孕初期出现头晕想吐，可能是因为早孕反应。孕妇要保证充足的液体摄入，所以孕妇早餐要多吃牛奶、鸡蛋等，同时要随身携带奶糖，如果头晕发作，可以马上吃糖来缓解头晕，孕妇要减慢活动速度，不要突然坐起，每隔三四个小时吃一次，保持血糖稳定。
二、孕妇在怀孕初期出现头晕可能是由于缺铁性贫血引起的，平时要多吃动物血、猪肝、瘦肉等含铁丰富的食物，如果贫血要及时补充铁，如果病情进一步恶化为先兆子痫，则会引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿的生命。
一般情况下，怀孕初期贫血可以吃猪血、动物肝脏、肉类、蛋类、豆类等食物，具体内容如下：
妊娠初期由于呕吐、食欲不振等原因造成营养不良，体内缺乏叶酸、铁、维生素等营养成分，会造成血红蛋白缺乏，导致胎儿的生长受到严重的影响。怀孕期间要注意多摄入西红柿、橙子、猕猴桃等新鲜的水果。多吃猪血、动物肝脏、肉类、蛋类、豆类等食物，并及时监测孩子的生长状况。
妊娠期最常见的是贫血，由于孕妇的血液量增多，此时要多吃一些铁质，以补充的血量来合成血红蛋白，而胎儿和婴儿则是为了保持身体的健康。
孕期女性在孕期缺乏足够的铁元素，会导致出现缺铁的情况。如果在怀孕早期就出现贫血的症状的话,一定要积极的治疗。这是因为怀孕以后，随着胎儿的增大胎儿也需要血液和体积。这个时候孕妇的贫血可能会更加的严重。
头晕想吐不一定怀孕了。
出现恶心和眩晕可能是因为早孕反应的原因。但是不能根据以上的表现来判断是否有怀孕，要进行检查才可以确诊妊娠。如果hcg含量超过了正常范围，则可能是怀孕了，这是早期妊娠的一个重要指标。但是感冒、贫血、血压增高等因素也可能出现此类症状。
建议平时避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，避免剧烈运动和过度劳累，定期做产前检查。