带脉的位置在人体的腰部，位于人体第十一根肋骨游离端下方垂直线与肚脐水平线的交界点上，也就是说位于足少阳胆经上，在章门穴下1.8寸处，即双手掐腰时，肋骨与盆骨之间最柔软之处。人体的带脉不仅有健脾利湿的作用，而且还能治疗一些妇科疾病，比如女性出现月经不调、赤白带下等状况，可以通过疏通带脉来达到治疗的目的。
带脉在手叉腰时，那个软软的地方，或者是说肋骨和盆骨中间有软肉那里。敲的时候躺在床上侧卧比较容易。再敲的时候要轻轻的，位置在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。带脉在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。
一般来说，带脉不通艾灸以下部位：
带脉不通可导致小肚肥胖、便秘、月经不调等，患者可遵医嘱选择关元穴、气海穴、肾俞穴、带脉穴等穴位进行艾灸，可以温经祛寒，缓解月经不调和不孕不育，促进血液循环。
患者平时不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多休息，不要劳累，多吃富含钙质的食物；并适当运动，比如慢跑、游泳等。
这个时间没有人可以肯定，任何减肥方法都不是一蹴而就的，而是需要经历一段时间的考验才行，敲打带脉这个减肥方法也是一样的，这个减肥方法需要花费一定的功夫才行，起码要过几个星期才能见到效果，有时候还可能需要更长的时间。
一般情况下，胃不好表现在胃部不适、消化不良等，具体内容如下：
如果患者的胃不好，多有胃胀、胃痛、嗳气等胃部不适症状，还可能会出现恶心呕吐、面色萎黄、精神萎靡等情况。此外，由于受到胃部功能较差的影响，患者的消化功能通常也比较差，容易出现食欲不振、腹部饱胀等消化不良症状。因此，胃不好的患者应及时就诊，明确病因后对症进行治疗，以免对日常生活产生影响。
