通常情况下，肩部脱位是可以进行锻炼的，但是要注意要避免做剧烈的活动，避免出现肩部脱位。
肩部脱位一般是通过骨折的复位和固定来进行修复，同时还要注意补充营养，可以食用含有丰富的钙质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，有利于骨头的恢复。但是要避免吃辛辣刺激的食物，比如火锅、烧烤、辣椒、洋葱等。平时要做好身体的保护，不能着凉。
肩关节韧带损伤多为急性暴力性外伤所致，尤以高处坠落伤和严重交通事故最为突出，肩关节韧带损伤后，可造成局部疼痛，肿胀和肩关节等功能障碍，如伤害很重，肩关节稳定性可明显受影响，一年多后能够控制病情，但可能不能治好。
骨折发生之后要及时对伤口进行处理，如果伤口比较深还应该选择切开引流或者手术治疗。若韧带损伤超过1年，此时未能妥善处理，有必要主动地改进检查工作，特别是磁共振检查。因为在早期阶段有很多种原因导致关节囊和肩胛下肌腱发生粘连，所以必须要及时对这些情况做出诊断，并采取恰当的措施予以解决。如韧带萎缩很厉害，并有手术指征，需手术治疗，此时需要移植身体其他部位的韧带进行修复，一般情况下，手术都能较为成功，但肩关节在功能上可发生不同程度障碍。
出现肩膀手臂抬起来痛的原因很多，有可能是肌肉用力方面的原因，也有可能是肩袖损伤、肩关节周围炎引起的。
肩膀手臂抬起来痛，是由于肌肉用力而引起的肩膀酸痛，会影响到运动。第二，肩袖有助于上肢的抬升，如果肩袖损伤，在举起肩膀时会感到痛苦和虚弱。第三，肩关节周围炎会导致肩关节周围粘连和关节囊变粗，所以当抬肩的时候会有拉力，运动都会受到限制。需要注意的是，患者应该注意不挑食，保证营养均衡，早睡早起。
孩子在翻转的过程中，压到了手臂，导致了孩子的哭闹，但是手臂可以举起来，这可能是由于下列原因造成的。
首先，孩子在翻身的过程中，如果孩子在翻身的过程中被压到了手臂，那么孩子就会有明显的不适应，特别是翻身过快、不稳的时候，孩子可能会受到惊吓，会哭，可以用手轻轻揉捏孩子的后背。
其次，孩子的手臂因为压力过大导致了血液流通不畅，如果手臂被压的时间过长，手臂没有骨折或神经损伤，还能举起，但在受压之后，孩子的气血会受到一定的影响，导致手臂局部的麻木，导致孩子哭泣。
肩关节半脱位手能动。
肩关节半脱位以后，多数患者手指活动及感觉无异常，肩关节半脱位后的主要症状源于肩关节外展后悬，也有前屈功能受限者，如肩关节脱位，并发臂丛神经受损，指腹感觉及指腹出现麻木现象，也有一种活动受限感，此类属较严重伤害。常通常肩关节发生半脱位，就是基本不会对手指活动造成影响，肘关节活动也基本不会受到影响，因此，此类患者不需要对手指感觉及动作格外担忧，对于后期也不会有任何影响。
建议患者及时前往医院就诊，通过内固定术的方式进行处理。
对于肩关节脱位的患者，一般手是可以活动的，肩关节半脱位是指肩关节的肱骨头，在肩关节的关节盂中脱出来影响肩关节的活动，这时候前臂肘关节的活动是正常的，手也能够活动。
如果肩关节脱位合并了臂丛神经的损伤，特别是臂丛神经牵拉伤，就会引起手和前臂的感觉运动障碍，甚至完全不能动弹。如果通过治疗之后复位的患者建议不要过早的进行运动，需要严格地进行悬吊患肢保护三周左右的时间，否则会影响关节囊和韧带的修复，后期容易形成习惯性地间关节脱位的。
此外，锻炼期建议通过抬肩功能锻炼来恢复患者正常的肩关节活动度，从而恢复到正常功能状态，是非常重要的阶段。