需要将小便排净，松解裤带。在硬床铺上柔软的棉絮，将头部靠在床上面部转向一侧。将两个前臂伸直手臂撑开平放于床面，胸部贴紧床面，将臀部抬高。大腿和小腿呈直角转弯区。每天早晨起床后，晚上睡觉前各做一次。
胎位横位可以使用胸膝卧位方法，此方法一般用于妊娠30周后，胎位仍为臀位或横位者。孕妇于饭前或进食后2小时，或于早晨起床及晚上睡前做。双手下垂于床两旁或放在头的两侧，形成臀部高头部低的位置，两者高低差别越大越好，以使胎儿头顶到母体横膈处，借重心的改变来纠正胎儿方位。
胎儿横位，如果没有脐带绕颈，和脐带缠绕胎儿肢体、没有合并前置胎盘，可以做膝胸卧位动作进行纠正胎位。每天坚持孕两次，每次15—20分钟，做一个星期后复查，在36周以前，如果没有纠正过来可以继续孕做动作。
如果是在7月之前出现胎儿横位，一般是不需要纠正的。胎儿横位也有可能只是暂时的，最终会转成头位或者是臀位。如果怀孕7个月以后还是横位的情况下，就可以采取膝胸卧位的姿势纠正胎位。
要看你怀孕的孕周，如果是在，28周之前，是可以采取膝盖胸部卧位，来进行，调整的，如果在28周之后，摊儿的位置相对固定，就不要采取这种道转的方式，在分娩的时候采取剖宫产分娩。
怀孕七个半月胎位横位一般可以纠正过来的。胎儿横位也有可能只是暂时的，最终会转成头位或者是臀位。如果怀孕7个月以后还是横位的状况下，就可以采取膝胸卧位的姿势纠正胎位。平时穿宽松的衣服，每天早晚各15分钟，1周左右就可以纠正过来，1周以后可以再复查一下彩超观察胎位状况。
