用舌头抵住上颚或者脸颊，让伤口止血。口含小块冰块，并压住伤口，知道冰块融化。用干净的无菌纱布包住舌。如果舌头被咬破了，问题并不严重，可以每日用盐水漱口，因为盐水能够控制被咬部位的细菌活性。盐吸收水分子，能够起到渗透和脱水的作用，使被咬部位变得干燥，利于伤口的恢复，也可以准备一杯温水，放入一勺食盐，将它们混合，用盐水漱口1-2分钟，然后吐出来，连续三天即可越愈合。
口香糖对人体几乎没有危害，因为口香糖虽然带有一定的胶质，但进入胃里，遇到胃酸后，在酸的作用下，经过水解，再加上消化液酶的作用，口香糖已经完全变性了，并通过正常的消化途径被排出体外。可以适当的吃一些油腻食品和粗纤维的粗粮，让肠胃道的油脂和粗纤维多一些，起到包裹和保护作用。
主要看咬伤的严重程度，轻微的损害是能够自愈的，但是如果咬伤严重，位置比较深，那就很难治疗，而且容易合并感染，严重的咬伤需要口腔科及时就诊。一般可以用一些锡类散外擦，有助于改善局部炎症。因刺激性食物会对舌头有刺激作用，食物避免过热。
舌头咬破了，如果伤口比较深，出血量比较多，止不住，需要立即去医院口腔科让医生清创缝合帮助止血。如果伤口不深，出血量不多，注意保持口腔卫生，饭后用淡盐水漱口，避免食物残渣积存，避免太热太硬辛辣刺激的食物，自行愈合就可以了。有的人舌头咬破以后会形成创伤性溃疡，疼痛剧烈，愈合时间延长，可以使用康复新液含漱促进黏膜修复。
舌头破了一直流血，可以先含点凉水，这样可以使它的血管收缩，减少出血量。然后立即到正规医院的口腔科，或者是大型医院的口腔颌面外科就诊。如果是在夜间，可以到口腔外科的急诊就诊，在局麻下立即进行清创缝合术。
误咬舌头出血只要及时压迫止血就行了。但疼痛可能还要持续几天。血止了创面修恢还得时间，大约一周。因为口腔不断要进食，舌头创面受到刺激会引发溃疡，所以得用药治疗。可以保持口腔卫生清洁，避免辛辣食物刺激，多吃瓜果蔬菜，由于舌头里的血管很丰富，所以轻微咬伤很快就会好。
