患者多是由于腰肌劳损局部血脉不通引起的症状，多活动以后症状减轻。建议积极的口药物一块治疗，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗。首先第一个就是营养支持针灸理疗，第二个就是活血调理，去控制恢复效果相对来说都是比较好的。第三个方面就是按摩推拿。
腰侧肌肉酸痛主要是由于剧烈运动、腰肌劳损、腰椎间盘脱失等。
1.剧烈的锻炼：长期不锻炼，或者是跑步、仰卧起坐等，都会导致肌肉中的脂肪沉积，这种物质不能被及时排出，会导致腰部的肌肉出现酸痛。
2.腰部肌肉劳损：长期久坐、劳力劳动导致腰部肌肉劳累，导致腰部肌肉、筋膜及韧带的长期牵扯，肌肉中的压力增大，导致血液供应不畅，引起炎症、粘连等症状，腰部肌肉会出现疼痛。
3.腰椎间盘脱出：与长期的体力劳动、腰椎间盘退变有关，该病急性发作时，很有可能会引起腰两侧肌肉疼的症状，还伴有下肢麻木。
问题分析：这个可以暂时观察，多注意休息，加强营养，避免过度劳累。
指导建议：建议平时多注意休息，加强营养，避免过度劳累的。
腰两侧肌肉疼的原因可能不同，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的。比如腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致不适。腰两侧肌肉疼另外可能是受风受寒或劳损导致。
可能是脖子两侧抽筋，肌肉发紧，导致脖子两侧的韧带拉伤，从而使肌肉僵硬。另外也有可能是颈部肌肉劳损导致的，同时还会伴有恶心呕吐，头晕，双手或者上肢的麻木症状。
腰两侧肌肉痛的原因有：
1、长期弯腰、拾物、久坐、久站、久躺等不良生活、工作姿势，会造成腰部肌肉的慢性劳损，同时也会造成腰背部肌肉的疲劳和高强度的运动引起的疼痛。
2、腰椎间盘突出会对腰肌的神经造成压力，从而引起腰侧的肌肉疼痛。
3、女性可能会有合并怀孕的可能，怀孕期间由于胎儿生长、子宫宫腔扩大，导致腰部肌肉疼痛，女性月经期间会出现腰肌酸痛。
4、输尿管结石、肾结石等泌尿系统疾病都会导致腰两侧肌肉疼痛。
5、全身感染性疾病，如肺结核、布氏杆菌病等，可引起全身高烧，并可造成腰肌酸痛。
6、夜间睡觉时，如果不注意保暖，腰会因为着凉而抽筋，早上起来的时候会出现腰侧的肌肉酸痛。
