将萝卜切成片或者切成块儿都行，只要记住不要去皮。用铁锅放入冷水，将冷水烧沸后放入切好的萝卜，一般要放四碗水左右，最后煮至一碗，喝一碗就可以了。用沸水煮十五分钟以上，煮的时候可以什么都不用放，就用白水煮就可以，煮好以后等水稍凉后盛起来，连汤带水一起喝掉，主要是喝煮出来的水。
感冒葱白姜香菜白萝卜红糖熬水喝。主要是这些食材都具有散寒驱风的效果，对于出现的风寒感冒有一定的作用，但是也需要掌握好比例，通常葱白和红糖需要一勺，再加入500毫升左右的水，用大火熬制15分钟，趁热服下。出现风寒感冒之后，患者也会伴有流鼻涕、发热的现象，因此在发热期间也需要及时观察自身的体温，也可以选择物理降温。
通常情况下，宝宝可以吃白萝卜粥。
白萝卜能够促进消化，对宝宝的身体比较好，还能够提供丰富的微量元素。但是家长要注意宝宝饮食不能过于单一，可以在白萝卜粥里面加一些蔬菜或肉末来增加口感。宝宝六个月之后家长给宝宝添加辅食的时候，要注意饮食的多样性，太过于单一会让宝宝身体内的元素缺乏，而且宝宝的肠胃也会受到影响。建议各种蔬菜和水果也都要吃，防止出现偏食的情况。
孕妇是可以吃凉拌白萝卜的，白萝卜的营养价值比较高，营养成分十分丰富，它具有消炎止咳，促进消化的作用，还能够提高身体的免疫力。它的含糖量比较低，并且有通气、通便、利尿、清热解毒的作用，能够减轻水肿。
白萝卜没有是解药的功效的。白萝卜可以生津止咳、缓解咳嗽。所以如果宝宝吃了药，咳嗽还是不好，是可以用白萝卜熬水喂给他喝的。但是一定要注意，在咳嗽期间给他吃冰凉寒冷的食物以及膨化食品。建议多给宝宝喝水，这样可以多增加排尿，平时也可以用老梨和川贝母熬成水，一起给他服用，有利于止咳化痰。一般解药的食物有冬瓜以及绿豆。
婴儿是可以喝白萝卜煮水。白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。对食积腹胀、消化不良、胃纳欠佳，可以生捣汁饮用，效果都是不错。对孩子经常咳嗽咳痰或者咽喉炎，治疗的效果也是不错。
